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2015(平成27)年2月の日記


2月28日 (土)








































ショーロ・ライブ

 晴れ。
一度トイレに起きただけで7:40起床。
カレーとサラダ、牛乳で朝食。
姉が来て古いガス台等を処分してくれる。
洗濯物を干して10:10辻クリニック。
全く待ち時間無く診察終了。
時間が出来たので予定変更し床屋で散髪。
11:20M書店で肉友と会い、那古の「おかの」で昼食。
ロースカツ定食\1,280。良い肉で丁寧な仕事。
渋滞の目立つバイパスをやっと抜け13時安房カフェ。
ケーキと紅茶で一休み。Oさんを案内して帰宅。
OさんのCDのジャケット印刷やケースへの挿入。
16時まで集中して20セットほど完成。その後も一人で
CD焼きとレーベル印刷を更に2時間。
コメリでインク等を買い、19時前に八角堂。
毎月恒例となった深津さんのライブ、今月はショーロ。
バンドリンの音が心地良い。21時過ぎ終了。
安房カフェの「さよならおでん」パーティーに顔出し。
初めてカレーおでんを食す。まあまあかな。
30分ほどいて22時過ぎ帰宅。風呂に入って23時就寝。

2月27日 (金)








































本郷の河津桜

 快晴。
一度トイレに起きただけで6:30起床。
カレーとサラダ、牛乳で朝食。
春の陽射しだが、花粉症で目が痒い一日。
そのせいか午前中から眠い。勤務関係書類作成
に飽きて、大原台駐車場のごみ拾いと倒れた桜
の植え直し。滑る斜面でかなり体力使う。
後藤浩輝自殺のニュースに驚く。
昼食は一人風の道でラフテー丼とコーヒー。
午後も書類作成に飽きて花の情報館で作業。
花のかまくらの花差し替えと水遣り。
仕事帰りにスタンドで給油と支払い。
17時帰宅。入浴後CD焼きとレーベル印刷。
19時半から集落の集会。30分余りで終わったが、
近所6人でオビシャの相談と称した酒飲み会。
久々に日本酒一合半。21:45解散。
簡単に片付けてから徒歩で安房カフェ。
珍しく空いていて、0時過ぎまで静かに日本酒。
つまみのおでんが合う。送ってもらい0:20帰宅。
ほとんど酔わず、迷った末入浴して就寝。

2月26日 (木)

















 雨。
トイレに一度起きて6:30起床。
カレーとサラダ、牛乳で朝食。
出勤して写真コンテストの賞品としてamazoneの
ポイントカード3,000円分をゲット。
森林セラピーのセミナーに白浜から7名参加。
地域センターに集まり2台に分乗して元気倶楽部。
昨年9月の研修でお世話になった、なべくら高原
森の家支配人高野氏が講師で和気藹々。
やまきでラーメンと野菜炒めを食べ13:30帰所。
各部会別の会計状況をまとめ印刷等。
定時で一旦帰宅。OさんのCDサンプルを作成。
風呂に入って18:30再出勤。19時からレク部会。
会員4名、事務局4名の計8名で一時間の会議。
安房カフェに行き軽食。OさんとCDの打合せ。
23時帰宅。CDのレーベル印刷を少し。
風呂に入って0時過ぎ就寝。

2月25日 (水)












 くもり。
トイレに一度起きて8:15起床。
昨夜の食器等片付けと掃除。
入浴してカレーとサラダ、牛乳で朝食。
読書しながら頼まれたDVDのコピー。
12時半、K嬢に昨夜の忘れ物を届ける。
「一粒の麦」でランチ(石焼きピビンパ)。
14時過ぎ安房カフェで一休みして15時帰宅。
台所の掃除と食器類の片付け。
CD聴きながら本を開くとすぐ居眠り。
カレーの夕食を挟みBD−R焼きとレーベル印刷。
風呂に入って23時就寝。

2月24日 (火)

















































セルリー入りカレー

 くもり、暖かい。
一度トイレに起きただけで7:30起床。
代休取得。「マッサン」を見て入浴。
キムチチゲ(完食終了)とサラダ、牛乳で朝食。
9時半頃からカレー作り開始。今回はセルリー入り。
新しくなったガス台と大型鍋のおかげで楽。
カレーPartyに備えて掃除機をかける。
13時過ぎ、安房カフェにカレーを届けケーキ食す。
おどやでカレーの材料を買い足して15時前帰宅。
掃除とゴミの片付けして16時過ぎ入浴。
17時にK嬢を迎えに行き、再度おどやでワイン等。
レッド・ツェッペリンの映像を2本鑑賞。
途中でOさんを迎えに行き、19時頃カレー食す。
マイケル・ジャクソンのDVD、マリーンのCD等を
鑑賞。冷凍庫にあったアワビをステーキで提供。
22時頃「すていしょん」へ出掛けカラオケ。
K嬢の「色彩のブルース」が絶品。
二人を送って1時帰宅。風呂に入ってすぐ就寝。

2月23日 (月)
















 雨のちくもりのち晴れ。暖かい。
未明に強い南風が吹き春一番か?
トイレに一度起きて6:30起床。
昨日の植樹の写真等整理。各地区会長会の
資料に使う写真の選定。
昼食は一人風の道で野菜そば。
午後、本庁に行きセルリーを受け取る。
コメリで防災部会用のテープ購入。
一旦帰所、農協で出金して会計処理。
会長会の資料作成とセミナー参加の確認連絡。
仕事を終えコメリで精米して17:15帰宅。
風呂に入ってキムチチゲとサラダで軽い夕食。
バレーVリーグ、ビフォーアフター見ながら、散乱
した録画済みBD−Rをジャンル別に整理。
500枚ほど片付けると0時過ぎていた。
風呂に入って0:30就寝。

2月22日 (日)






































桜植樹

 雨降ったり止んだり。
2時と5時トイレに起きて6:30起床。
起きると小雨が降っているので、電話で会長に
植樹作業を確認。決行とのことで軽い朝食。
風呂に入って作業着に着替え8:40大原台駐車場。
会員2名と事務局4名の計6人で15本の桜植樹。
竹の支柱を立てる前に雨足が強くなり撤収。
道具を片付けて風の道で紅茶と紅いもタルト。
12時前帰宅。風呂に入ってキムチチゲで昼食。
東京マラソン、競馬観戦。本を開くと眠くなる。
赤飯とキムチチゲ、昨日の法事の残りもので夕食。
将棋NHK杯(録画)観戦、ビフォーアフター。
花粉症の薬の影響か、とにかく眠い。
「奇皇后」見て風呂に入り、23時就寝。

2月21日 (土)
















 晴れ。
トイレに一度起きて7:30起床。
洗濯物を干して「マッサン」と「馬医」。
台所の片付けと掃除を30分。
11時から智恩寺で近所の七回忌法要。
(ちょうど警察が窃盗事件の捜査に来ている)
12時から15時近くまで庫裡で食事(酒盛り?)。
座り疲れたので安房カフェで気分転換。
おどやで食材を買い込み16:30帰宅。
台所の戸棚の掃除と片付けほぼ完了。
バレーVリーグ(録画も)観戦。
ランスマの若潮マラソン後編、5キロ地点で金さん
の後に長男が映っていた。
キムチチゲを作り、昼の残りの寿司等と食す。
録画チェックしながら読書も、眠くて意識不明。
風呂で温まり23時過ぎ就寝。

2月20日 (金)











































ホルモン最高

 晴れ。
4時前トイレに一度起きて6:30起床。
セルリーとレタス、野菜炒め、牛乳で朝食。
仕事は余裕で協働つうしんの印刷。
みんみんネットへもアップロード。
昼食は風の道でチャーハン。白浜のドンSさんが
いてケーキもご馳走になる。Kさんとも遭遇。
午後、和田の配送所につうしんを搬入。コメリで
草刈り機の燃料等購入。富浦本庁に寄って16時
帰所。早めに仕事を切り上げ友愛クリニック。
ここ数日花粉症で目が痒いので、いつもの薬。
本屋で本の雑誌他3冊購入し17:40帰宅。
小谷野敦「日本人のための世界史入門」読了。
入門とは言いながら、ある程度の知識がないと
理解不能かもしれない。
台所の戸棚掃除を30分。サラダで夕食。
20時過ぎ、久々に歩いて安房カフェへスタート。
無風で寒くなく、うっすら汗をかき気持ちが良い。
シーバス梅酒割1杯とマッカラン3杯。ホルモンの
つまみが美味く、沈没せず23時送ってもらう。
風呂に入りたい気持ちを抑えて就寝。

2月19日 (木)
















 快晴。朝冷え込む。
一度もトイレに起きず6:30起床。
バナナと牛乳とハラミ炒め、レタスで朝食。
花の会はK副会長インフルエンザで休み。
おかげで午前中に協働つうしん両面終了。
昼食はおどやのカツ丼。
午後は協働つうしんの校正。
暇人のH君来所して暫く雑談。
新しい無線機設置のため事務所内の模様替え。
定時で一旦帰宅。風呂に入って、囲碁見ながら
30分ほど読書。18:30再出勤。
19時から防災・防犯部会。2人しか来ず事務局と
合わせて4人の会議。19:45終了。
20時過ぎ安房カフェに行き夕食。ペンション季節風
のオーナー(58)が入浴中に死亡との話を聞き愕然。
22時前に帰宅、慎重に入浴。読書して0時前就寝。

2月18日 (水)














 くもり&小雨、日中晴れ。空気冷たい。
2度トイレに起き6:15起床。
バナナと牛乳とキャベツ、レタスで朝食。
ついに包帯を取って全身で風呂につかる。
出勤前の風呂は体が温まり快適。
協働つうしんの写真と記事。
昼食は久々におどやのヤリイカ寿司。
午後も協働つうしんと夏休みの見学先調査。
仕事を終え17時ネッツトヨタ。ハイビームのバルブ
交換。ブレーキランプと合計8,532円。工賃高い。
17:40一旦帰宅してスタンドで灯油とガソリン。
寒いので入浴して温まりハラミと野菜炒めで夕食。
CD聴きながら読書と居眠り。
寝る前にもう一度風呂で温まり0時就寝。

2月17日 (火)






































ひなたぼっこ

 くもりのち雨。
トイレに二度起きて6:30起床。
キムチチゲ、セルリー、牛乳で朝食。
じょうやまの会作業日だったが雨で中止。
協働つうしん用に楽しみ広場の写真整理。
昼食は一人でお茶処長尾で牛すじ丼。
午後も写真ファイル整理とつうしん作成。
仕事を終え赤門。ついに、院長からもう来なくて
良いとのお言葉をいただき17:40帰宅。
風呂に入ってBD−R焼きながら読書。
夕食はキムチチゲ(終了)とセルリー。
CD聴きながらBD−Rのレーベル印刷。
全日本選抜決勝の録画観戦。久々に山崎芳優勝。
1月3日撮影の作品(写真コンテスト1位)掲載。
0時就寝。

2月16日 (月)








































大木ナイト

 晴れ。
トイレに二度起きて6:30起床。
弁当の残り半分とキムチチゲ、牛乳で朝食。
楽しみ広場が終わりホッとしながらの仕事。
フローラルホールに鍵返却とお礼。花のかまくらに
水遣り。チェンソーのオイル等を買いにコメリ。
昼食は3人で風の道。定番の野菜そば。
午後、観光プロモーション課長、「じょうやまの会」
幹部と森林セラピーの概念について打合せ。
楽しみ広場の支払いが済み会計処理。
仕事を終えて赤門。もうじき治療終了とか。
17:40帰宅。19時まで読書と居眠り。
Mさんに送迎してもらい安房カフェの大木ナイト。
大木さんの素晴らしい料理とギターを堪能。
ドラマー大谷君とも久々に会った。
シーバスの梅酒割とマッカラン各2杯。
23時帰宅。酔っぱらって即就寝。

2月15日 (日)










































きらり楽しみ広場大抽選会

 晴れ。
昨夜は横になっても2時頃まで眠れず。
トイレに二度起きて6時前に目が覚める。
6:30起床。
キムチチゲとサラダ、牛乳で朝食。
8時、楽しみ広場会場のフローラルホール。
風も吹かず、晴れて暖かく最高の条件。
新企画の大抽選会の効果もあって人出も最高。
昼食は風の道特製弁当。
午後はホワイト・ビーチのライブから大抽選会。
きらりスタッフにも当たりがかなり出て盛り上がる。
最後の餅つき大会も3時過ぎ無事終了。
撤収作業も手慣れて16:15片付け終了。
疲れを癒しに風の道。ショートケーキと紅茶。
17時過ぎ帰宅。風呂に入って競馬と将棋NHK杯
を録画で観戦。(半分くらい居眠り)
風の道スペシャル弁当とキムチチゲで夕食。
FBを通じて写真コンテスト1位になったとの情報。
暫く書き込みの嵐。「奇皇后」見て23時前就寝。

2月14日 (土)














































ガス台入替

 晴れ。陽射し強いが風冷たい。
3時半頃トイレに起き、8時起床。
母の命日。昨年の今日、3時半頃病院からの電話
で危篤を知らされ、駆けつけたことを思い出す。
いつもより丁寧に仏壇に線香をあげる。
天気が良いのでベランダに布団と毛布を干す。
予定より早く9時半頃、設備屋Kさんがガス台の
工事に来る。長年隠れていた部分の掃除が大変。
一時間ほどでセッティング完了。コメリ大神宮店に
単一乾電池を買いに行き、戻るとガス工事業者も
来て配管工事。MISIAのライブ見たり、百恵ちゃん
のCDを聴いたりして完工を待つ。12時過ぎ終了。
「マッサン」見て安房カフェに行くと休み!
帰宅して混ぜご飯の残りとセルリーでブランチ。
洗濯物や干し物を片付け、15時過ぎコメリ。
掃除用品などを買い赤門へ。治療後ネッツトヨタ。
ハイビームとブレーキランプが球切れ。
ハイビームは取り寄せで後日交換とのこと。
おどや大神宮店で買い物し17:20帰宅。
ガス台の試運転にキムチチゲ作り丼で2杯。
(ランスマの若潮マラソン特集見ながら)
カーリング、競輪(録画)観戦。
風呂に入って23時前就寝。

2月13日 (金)






































楽しみ広場準備

 晴れ。日中風強い。
2時半頃トイレに起き、6:30起床。
バナナと牛乳、セルリーで朝食。
支援員定例会で千倉福祉センター。
珍しく一時間で終わり、帰り道農協で出金。
11時帰所して会計処理。
昼食は大急ぎで風の道。ゴーヤーチャンプルー。
(大作場のおばさまたちで超満員)
12:40に帰所して13時フローラルホール。
楽しみ広場の準備はいつもより人数少な目だが、
10回目ともなると手際が良くなり15時前終了。
終業時間まで当日の準備チェックなど。
17時赤門。待ち時間少なくすぐ終了。
コメリで買い物して18時前帰宅。
録画チェックと読書。夕食は混ぜご飯とセルリー。
ついに風呂に右足を入れてみるが、防水が完全
で無く、包帯が濡れてしまった。
眠くて眠くて22:30就寝。

2月12日 (木)





































花の情報館

 晴れ。やや風強い。
4時過ぎ一度トイレに起きただけで6:30起床。
バナナと牛乳、セルリーで朝食。
花の会は6人で花のかまくらの周りにパンジー等
を植栽。気温は高いが風強く体感温度低い。
11時頃帰所して抽選箱の装飾。
房日T記者来所して情報交換。
昼食は3人でカマル。マトンカレーBセット。
午後、活動報告書作成や他地区の資料印刷。
仕事を終え17時過ぎ赤門。包帯を柔らかいものに
変更し、足首の可動域を拡げる試み。
18:25再度出勤。19時から運営委員会。
楽しみ広場の抽選会の件等で長引き20:25まで。
終了後、美化部会の夏休み見学計画相談。
21時安房カフェ。おでんとステーキで夕食。
22時帰宅。風呂に入って23:30就寝。

2月11日 (水・祝)















 晴れ。
2度トイレに起き8:45起床。
洗濯物干し、牛乳とセルリーで軽い朝食。
玄関吹き抜けに布団を干し11:30赤門。
当番医で開いているが患者少なく待ち時間無し。
久しぶりにブックオフで一時間ほど物色。
新書を中心に108円本を8冊購入。
春のような暖かい陽射しで、車の運転は眠い。
13時過ぎ安房カフェでランチ(牛すじのパスタ)。
15時までのんびり読書とおしゃべり。
帰宅してゴミ処理。録画チェックとダビングしながら
BD−Rのレーベル印刷とデータベース作り。
21時近くバナナと牛乳とセルリーで軽い夕食。
朝昼見逃した「マッサン」を見て入浴。
少し読書して0時就寝。

2月10日 (火)






































夜のステーキ

 くもりのち晴れ。
2度トイレに起き6:30起床。
洗濯物干し、せんべいと牛乳、セルリーで朝食。
久しぶりにケータイ忘れ、県道前から引き返す。
「グリーン・ブルーツーリズムの事例」記入し送信。
写真コンテストの投票用紙作成と印刷。
昼食は一人お茶処長尾で牛すじ丼定食。
午後、防災クイズの問題や答えなど作成・印刷。
仕事を終えて赤門。先生「先が見えてきたね」。
おどや大神宮店で食料を買い18時過ぎ帰宅。
寒いが夕暮れが遅くなり春近しを感じる。
バレーVリーグ(録画)観戦し20:30安房カフェ。
久々に夜のステーキ、おでんなど食べる。
常連の盛り上がりになかなか席を立てず0:30帰宅。
風呂に入って1時就寝。

2月9日 (月)
















 くもり、日中雪、夕方晴れ。寒い。
トイレに2回起きて6:30起床。
洗濯物を干してセルリーと牛乳の朝食。
抽選券にミシン目を入れ更に一枚ずつ切り離す。
白浜でも結構な勢いで雪が降るが、幸い積もらず。
昼食は雪の降る中を風の道で野菜そば。Kさんも
来て同じメニュー。体が温まって美味い。
午後、やっと抽選券作成完了。続いて活動報告書
作成。忙しいときに限って仕事が入り、自然学校
から「千葉県グリーン・ブルーツーリズム事例集」
への寄稿を依頼される。
仕事を終え赤門。17:45帰宅。
将棋NHK杯観戦。さすが森内強い。
塩崎利雄「止まり木ブルース2013」読了。
夕食もセルリーと牛乳で軽く。
風呂に入って23時就寝。

2月8日 (日)

















































母の一周忌

 朝一時晴れ、日中嵐、のちくもり。
5時に一度トイレに起きただけと久々に快眠。
7:15起床。
サンドイッチと牛乳、セルリーで朝食。
長男はファミリーパーク、次男は安房神社まで
ランニング。戻ると雨降り出す。
10時頃姉たちが来て寺にお茶等運ぶ。
10:40智恩寺。近所の人たちも粗方来ている。
11時母の一周忌開始。雨のため墓参は身内のみ。
12時に清都のワゴン車が迎えに到着。
自分の車にお返しなど積んで清都へ着くと嵐。
ビショビショに濡れたが、なんとか食事会。
ご馳走で腹一杯になり14:30終了。支払い等を済ま
せて15時帰宅。息子たちと競馬中継見ながら休憩。
16時過ぎ、車で帰る息子たちを見送る。
17時過ぎ、久々にコンコルドでハンバーグ。
18:30帰宅。迎えに来てもらい19:20安房カフェ。
Mさん父子と(父の誕生日)楽しい酒。
飲んでいると次男からアパートの鍵がないと電話。
けっしてガラスを破って入らないよう助言。
シーバス梅酒割とマッカラン各2杯で沈没。
送ってもらい22時前帰宅。その時智恩寺にパトカー
来て、賽銭ドロボーの被害有りとの話。
幾らも入ってないはずだが、ここらも物騒になった。
「奇皇后」(録画)見るも半分居眠り。0時就寝。

2月7日 (土)





































笹元の寿司

 くもりのち小雨。
トイレに4回起き8:30起床。
キャベツとセルリー、牛乳で軽い朝食。
「マッサン」をまとめ見してから赤門。
Y大先生から電話で超久々に「やまき」。
野菜ラーメンなんとか食べきる。
13:30安房カフェに行き紅茶とケーキ。
スタンドで給油して15時過ぎ帰宅。
頼まれたDVDのコピーとパッケージ作成。
バレーVリーグ観戦。18時前長男と次男帰省。
一休みして笹元。2時間ほど寿司とおしゃべり
を堪能。コンビニで朝食を買い21時過ぎ帰宅。
ワールドカップのスキー滑降(録画)観戦。
風呂に入って23時前就寝。

2月6日 (金)





































風の道のケーキ

 穏やかな快晴。
トイレに4回起き6:30起床。
キャベツとセルリー、せんべい、牛乳の朝食。
路面凍結のためグリーンラインで横転事故。
協働つうしんの締め切りで記事と校正。
合間に抽選券作成。お昼前につうしん印刷開始。
昼食は風の道でチャーハンとケーキ(久々?)。
午後、つうしん印刷完了し郵便局等に寄りながら
和田の配送所。ところが、配送所が閉まっていて
焦る。近くの福祉センターに搬入し15時過ぎ帰所。
仕事を終え17時赤門。18時前帰宅。
読書。塩崎利雄「止まり木ブルース2012」読了。
キャベツとセルリー、ベーコン、ワカメスープで夕食。
CD聴きながら読書とダビング。
風呂に入って0時就寝。

2月5日 (木)





































角煮丼

 冷たい雨。
トイレに4回起き6:30起床。
バナナと牛乳、キャベツとセルリー。
雨のため花の会は中止で終日デスクワーク。
昨日の森林セラピー打合せの振り返り(反省)。
抽選引換券印刷完了。協働つうしん記事。
昼食は3人で天作。久々に角煮丼。
午後はひたすら協働つうしん記事。
仕事を終えて赤門。18時前帰宅して読書。
塩崎利雄「止まり木ブルース’2011」読了。
録画チェックとBD−Rのレーベル印刷。
キャベツとセルリー、せんべいで軽い夕食。
風呂で温まり、ベッドで少し読書。23時就寝。

2月4日 (火)


















 くもり、夜小雨。
トイレに3回起きて6:30起床。
洗濯物を干して恵方巻と牛乳、キャベツ。
ハガキ宛名印刷。抽選券1,000枚印刷完了。
観光プロモーション課と森林セラピー打合せ。
専門家と「きらり」2名で「じょうやま」現地視察。
担当者の対応が悪く超不満。
昼食はわたなべでロースカツ定食。美味い。
午後、今度は抽選引換券を作成。
やっと協働つうしんの記事に取りかかる。
今シーズン最後のセルリー入荷。箱買い。
仕事を終えコメリでインクを買って赤門。
先生も「だいぶ良くなってきた」とのお言葉。
めん楽亭でラーメンを食べ波助へCD届ける。
一時間半ほど社長と話。
21時前安房カフェ。酢ガキが美味い。
明日東京出張のK嬢を送って23時半帰宅。
遅くなったので風呂は自粛し0時前就寝。

2月3日 (火)






































節分の宴

 晴れ。
風呂の効果かトイレに2回だけで6:30起床。
せんべいと牛乳、キャベツ。
名刺の印刷しながら抽選券の作成。
昼食は一人でお茶処長尾。牛すじ丼定食。
午後もひたすら抽選券の作成。飽きた頃に情報管理
の動画を見ろとのe−ラーニング実施。
仕事を終え17時赤門。シャトレーゼで土産を買って
安房神社前のOさん宅。途中車が202020キロ記録。
恵方巻や鍋をはじめ美味しい料理が並び、遠藤夫妻
のミュージカル、ウクレレ、フラなど贅沢な宴。
21時過ぎお開き。画伯と隣の安房カフェ。
ノンアルコールカクテルなど飲み22:45帰宅。
風呂で温まり23:30就寝。

2月2日 (月)















 快晴。
トイレに4回起きて6:30起床。
洗濯物を干してせんべいと牛乳、サラダ。
出勤して抽選券の作成。インクが無くなりコメリに
買い物。戻ると昼前なのに眠くなる。
昼食はまたも風の道で野菜そば。
午後も抽選券の作成。気分転換に農協へ用足し。
ついでに桜の苗木に水遣りも。
来客が相次ぎ眠くなる間もなく終業時間。
17時過ぎ赤門。腫れが少し引いてきたとの診断。
18時帰宅。録画チェックしながらBD−Rのレーベル
印刷。夕食は塩キャベツと牛乳。
ペレス・プラドを聴きながら読書。
今夜もセルリーの袋で保護して入浴。
22時過ぎ就寝。

2月1日 (日)
















 快晴。日中やや風。
トイレに4〜5回起きて8時起床。
ほんの少しだが足の痛みが薄らいだ感あり。
10時赤門で湿布の交換。
画伯宅にリブロスに預けてあった絵と本を届ける。
イスラム国や世界情勢のレクチャーを受ける。
12時風の道。チャーハンとちんぴんミルクレープ。
13時安房カフェでお茶。おどやで買い物して14時
過ぎ帰宅。2006年平岡先生も参加したスナック綾
でのカラオケ大会DVDが出てきて久々に鑑賞。
競馬中継を見てから半月ぶりに入浴。
(セルリーのビニール袋を二重に被せ防水)
ちゃんと洗髪も出来て気分が良くなる。
夕食はバナナ1本と野菜サラダ、牛乳。
録画チェックしながら読書。
「奇皇后」、バレー(録画)見て23:30就寝。


  制作者:片桐俊英  メールはstep@awa.or.jpまでお願いします

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