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２０１８（平成３０）年３月の日記

３月３１日（土）

体重計

　晴れ。
0:20,3:30,6:00と三度トイレに起き7:10起床。時々咳は出るが少し楽になる。「わろてんか」最終回、団子と団真夫妻、それにアメリカに行った義母はどうなったか？ついに登場せず。風呂に入り思い切って洗髪。やっと少し頭がすっきり。「ファン・ジニ」見ながら野菜スープ、野菜サラダ、牛乳で軽い朝食。「わろてんか」まとめ見しながら読書。13時前風の道に行きラフテー丼とタルト、紅茶。おどや大神宮店で買い物、画伯宅に寄り15時帰宅。風呂に入ってＢＤ－Ｒへのダビングしながら録画のチェック。3年前の「元祖！大食い王決定戦」ＭＡＸ鈴木のデビュー戦、リアルタイムで「路線バスの旅Ｚ第5弾四国一周城巡り」。途中で朝と同様軽い夕食。マイカー遍歴見て風呂に入り23時過ぎ就寝。

３月３０日（金）

　晴れ。
0時,2:20,4時半と三度トイレに起き7:10起床。咳と喉の痛み、頭の重さが治まらず、今日も休む。朝ドラ等見て牛乳とヨックモックで朝食代わり。録画してあった「バドミントン日本一決定戦ＴＯＰ４トーナメント２０１８」女子準決勝と決勝を観戦。途中でマルちゃん正麺に豚バラと野菜を載せて昼食。夕方になりやっと本を読む気力が出て少し読書。ＢＤ－Ｒへのダビングとレーベル印刷。夕食抜きで「弦哲也50周年コンサート」、「2018自転車トラック世界選手権」（録画）を見て、風呂に入り21時半就寝。

３月２９日（木）

　晴れ。
0時,1:40,3:20,5時と四度トイレに起き6:30起床。豚バラと野菜炒め、サラダ、牛乳等で朝食。咳が出て喉が痛く頭が重いが出勤。花の会作業はパスして年度末の会計処理。あっさり決算まで終了。咳が酷いので午前中で強制送還。時間はたっぷりだが、頭が重く本を読む気になれず、ＣＤも大きな音で聴く気になれず、昼飯も食わずただゴロゴロ。夕食もお菓子とサラダ、牛乳。「立川談志」の番組見て風呂入らず22時前就寝。

３月２８日（水）

　晴れ。
アルコール効果か3:55トイレに起きただけで6:15起床。昨夜の仕出しの残り、寿司、サラダ、牛乳等で朝食。洗濯物を干して出勤。勤務表の作成に今月も苦労したが10時で仕事終了。豊房農協で区費等納入。Ｃ社で観光パンフの校正。ブックオフで8冊購入（\1,108）。12時過ぎ帰宅、洗濯物を取り込む。パスタを茹でてペペロンチーノで昼食。朝からやや咳が出ていたが、午後になったら喉が痛くて体がだるい。どんぐりキャンプと上の台の慰労会が終わって気が緩んだか。読書はほとんど出来ず、ソファーで居眠り。それでも腹だけは減って豚バラと野菜炒め、サラダ、からなます等で夕食。風呂で温まり22時過ぎ就寝。しかし座っていると眠いのに、いざベッドに入ると眠れない。

３月２７日（火）

どんぐりキャンプ

　晴れのちくもり。
3時、4時半、6時と三度トイレに起き7時起床。おこわ、サラダ、ワカメ、牛乳等で朝食。9時に家を出て千倉小そばの畑へ。結の会メンバー7人でひまわりの種まき準備。10時頃バスが着いてこどもたちがやって来る。30分ほど種まき作業の後、バスを見送り 11:20帰宅。風呂に入って休憩し12:50出勤。ウルトラマラソン接待で使った道具の片付け。14時過ぎコメリで健康支援課のポスター用品購入を手伝い、「古茂口の家」に運搬。再度コメリに戻り事務用品の買い物。事務所に戻るともう16時。仕事を終えおどやでビールや焼酎を買い17時過ぎ帰宅。急いで会計チェック等をして17:45大高尾集会所。18時から集会と役員の慰労会。仕出し料理も時間通り届き安心。いつものように楽しく飲んで20:40解散。帰宅してソファーで一時間ほど酔いを覚まして風呂。23時半就寝。

３月２６日（月）

どんぐりキャンプ

　晴れ。
3:45に一度トイレに起きただけで6:30起床。おこわ、バナナ、サラダ、ワカメ、牛乳等で朝食。出勤して写真ファイル取り込みと整理。昼食は風の道で野菜そば。午後は会員名簿の整備、総会の資料作り開始。仕事を終え17時過ぎ「くすの木」。明日の打ち合わせと夕食代の精算。震災時の体験聞き取り。7年前はまだ幼くて、幸か不幸か本人の記憶がほとんど無い子が多く、両親や兄姉から聞いた話が多かった。夕食後は恒例の「また来てねパーティー」。歌や踊り、記念品の授与。残念ながらヤンシーさんは来られなかったが、オーストラリア在住の方が「シンギングリン」で最後を締めてくれた。21時帰宅、風呂に入ってどんぐりキャンプの写真を大量にGooglePhotoにアップロード。ついに容量が足りなくなり、月250円の100ギガコースに入る。23時半就寝。

３月２５日（日）

どんぐりキャンプ

　快晴。
3:30,5:30,7:05三度トイレに起き7:40起床。ゆっくり風呂に入り、「カーグラＴＶ」見ながらカレー、バナナ、サラダ、ワカメ、牛乳等で朝食。将棋NHK杯女流棋士決定戦観戦。12時半に家を出てスタンドで給油・洗車・支払い。風の道でケーキと紅茶、そして読書。14時半leaf＆rootのフラワーフェスティバルに顔出し。一時間ほど日向でのんびり。ラジオで競馬聴きながら 16:20「くすの木」。こどもたちは酪農の里から戻り弓矢遊び、粘土細工などに夢中。空き時間に読書して寺島靖国「愛と哀しみのＪＡＺＺ日記」（河出書房新社）読了。明日の「また来てね」 Partyで配る冊子作りの手伝い。18時から夕食。食後は星を見たり桃太郎の劇など。19:50帰途につき20:20帰宅。風呂に入って「オクニョ」、女子ジャンプ・ワールドカップ観戦。高橋沙羅の調子が戻って2連勝。0時過ぎ就寝。

３月２４日（土）

どんぐりキャンプ

　晴れ。
4:30と5:30二度トイレに起き7:10起床。朝ドラ等見てゆっくり風呂に入り、「ファン・ジニ」見ながらカレー、バナナ、サラダ、ワカメ、牛乳等で朝食。10時前地域センターとコミセンで食材等を積み込んで野島崎ロータリー。「きらり」メンバーなどとウルトラマラソンのエイド設営。75キロの先頭ランナーが想定外に早く11時前にゴール！大慌てで準備したが、ガスの調子が悪く、かに汁出来るまで一苦労。皮肉なことにガス屋が来た頃には解決。 14時に同僚に引き継いで帰宅。一休みしてコンコルドへ写真を届け、本屋で「本の雑誌」等購入し15:40くすの木到着。福島のこどもたちは既に到着していてオリエンテーション中だった。18時から夕食。初日はバイキング方式で美味しいものだらけ。食後は講堂で若者企画の遊び。最後は新聞紙5枚で高さを競うもので、我々おとなチームが本気を出して優勝。20:20帰途につき、おどや丸山店で買い物をして21時過ぎ帰宅。風呂に入って「マイカー遍歴」。少し読書するが眠くて23時半就寝。

３月２３日（金）

庭の花

　晴れ＆くもり。夜小雨。
バドミントン効果か4:30に一度トイレに起きただけで6:30起床。カレー、バナナ、サラダ、牛乳等で朝食。洗濯物を干して出勤。美化活動のレポート作成。昼食は風の道で野菜そば。午後は明日のウルトラマラソンの準備。Ｔ板長の指揮の下、コミセンで食材の下ごしらえ。菜花を湯がいたり長ネギを切ったり、500人分のかに汁の材料となるとさすがに大量。16:45帰宅、洗濯物を取り込み入浴してしばし休憩。18時に家を出てアルペンでラケットのガット張り注文。なんと30分もかかってしまい、元気倶楽部に着いたのは19時直前。南房総市バドミントン連盟の理事会に滑り込みセーフ。新年度の役員決め等で20時前終了。20:20帰宅、風呂に入って夕食。「きらり！えん旅～太田裕美女川へ」（録画）見て読書と居眠り。カーリングを少し見て風呂、0時過ぎ就寝。

３月２２日（木）

ベッカフィーコ

　晴れ。やや風強い。
2:30,4:00,5:20三度トイレに起き6:30起床。カレー、バナナ、野菜炒め、サラダ、牛乳等で朝食。花の会は中止で、机の上に山と積まれた書類の整理を開始。昼食は天作でかき揚げ丼セット。午後もずっと書類の整理。懐かしかったり有益な資料が出てくるたびに手が止まり、なかなか進まず。仕事を終え肉友を載せ深津さん宅へ。新規購入したという蜂箱の設置。昨年の蜂蜜に感謝するためベッカフィーコで晩餐。やっぱりタコが美味しい。20時頃帰宅、急いで半袖半パンに着替えバドミントン練習。参加は5人（男 3，女2）。スーパープレイとイージーミスの繰り返しに自分でも困惑。旧友から「四国を歩く」と題した遍路紀行の立派な本が届いている。風呂で汗を流し23時半就寝。

３月２１日（水・祝）

チャレンジ事業発表会

　雨。寒い。
4時と6時半トイレに起き7:10起床。朝ドラ等見て風呂。カレー、バナナ、野菜炒め、サラダ、牛乳等で朝食。東武鉄道の鉄オタクイズ等の録画チェックしながら読書。12時過ぎに家を出て富浦元気倶楽部。相変わらず駐車場が混んでいてスペースを見つけるのに一苦労。13時からチャレンジ事業の発表会。今回は結の会の発表をやらされたが、持ち時間が短くすぐ終わる。16時終了、中パンカフェに移動し結の会メンバー6名で今後の活動について話し合う。17:20解散、コメリで買い物して18時帰宅。風呂に入ってカレー、野菜サラダ、野菜炒め、牛乳で軽い夕食。笑点等見て abemaＴＶで名人位挑戦者決定最終戦の羽生対稲葉観戦。羽生勝って名人挑戦決定。風呂に入って0時前就寝。

３月２０日（火）

車検終了

　小雨。寒い。
４時と５時半トイレに起き6:30起床。カレー、バナナ、サラダ、牛乳等で朝食。出勤して写真ファイルの取り込みと整理。職員の異動内示が発表され、ついに8年間一緒だっったＹ君も本庁に異動決定。みんみんネットに投稿。コアの刈草さん来て城山マップの最終校正。昼食は風の道で野菜そば。（画伯と同席）午後、車検が終わってフェローズで車受け取り、同僚宅経由で15時前帰所。ＰＣ内のファイル整理。仕事を終えおどや大神宮店で買い物して 17時過ぎ帰宅。風呂に入ってabemaＴＶで棋王戦第4局渡辺棋王対永瀬七段戦観戦。朝と同様のメニューで夕食。将棋見ながら読書。明治大学の学生が企画した「ふるさとを編む　南房総にまつわる8の物語」読了。登場人物は知り合いが多く飽きる間も無かった。簡単に終わりそうだった将棋は最後にもつれ、再逆転した永瀬の勝ち。カーリング見て風呂に入り0時過ぎ就寝。

３月１９日（月）

　うすぐもり、夜半小雨。
3:50トイレに起きただけで6:50起床。年休取得のため朝ドラ等をゆっくり見てカレーライス、サラダ、ワカメ、牛乳等で朝食。風呂に入ってバレーの録画チェックしながら読書。レーベル印刷と頼まれた「一菜入魂」のハンバーグ写真も印刷。12時半、風の道でケーキと紅茶。当分ケーキは自粛を宣言し読書。コミセンで鍵を借りて14時過ぎ帰宅。風呂に入ってチャレンジ事業発表資料の確認と簡単なシナリオ作成。夕方、寒川旭「日本人はどんな大地震を経験してきたのか」（平凡社新書）読了。カレー、サラダ等で軽い夕食。20時からバドミントン練習。参加は4人（男3，女1）、暖かいので半袖半パンにしたが、大汗をかく。小雨の中を帰宅、風呂で汗を流し23時半就寝。

３月１８日（日）

美化活動

　うすぐもり。
3時半と５時半トイレに起き、6:30起床。カレーライス、サラダ、ワカメ、牛乳等で朝食。8:45砂取の運動公園駐車場。会員家族も含め15名ほど参加、砂浜に降りるときりが無いほどのゴミだが一時間で終了。ＰＣとプロジェクターを事務所に下ろし10時半帰宅。風呂に入ってNHK杯決勝、山崎対稲葉観戦。歌番組見ながら朝と同様の昼食。やや風があったが洗濯物を外に干す。バレー、野球、ゴルフ観戦。洗濯物を取り込みおどや大神宮店で買い物。西郷どん見て夕食。バレーＶリーグ録画観戦。オクニョ見てＣＤ聴きながらabemaＴＶで名人位挑戦者決定戦4戦目の羽生対豊島観戦。豊島ついに敗れる。風呂に入って0時前就寝。

３月１７日（土）

ラワンドゥラ・ライブ

　晴れ、空気冷たい。
3時半から一時間おきにトイレに起き、7:10起床。朝ドラ等見てゆっくり風呂に入り、ファン・ジニ見ながらカレーライス、サラダ、牛乳等で朝食。「わろてんか」まとめ見しながら、昔の風雲ライブの写真をプリント。姉二人が相次いで来宅。本や新鮮な野菜をもらう、ありがたい。昼食は抜きで13:40千倉保健センター。県主催の「景観セミナー」で会長が「きらり」紹介のパワポ操作。パネルディスカッションの前に抜け出し、17:15久々の住吉飯店。五目そばの塩味が美味い！18:40富津のラワンドゥラ到着。19時半から22時過ぎまでＭＩＨＯさん、石井彰、金澤英明のライブを堪能。正木のコンビニで買い物して23時半帰宅。千倉でもらったワカメをちょっと食べ入浴。0時半就寝。

３月１６日（金）

猪カレー

　くもりの雨、寒い。
3時半にトイレに起きただけで、6:30起床。カレーライス、サラダ、牛乳等で朝食。つうしんの締め切り日だが、昨日午後に苦労して作った部分がエクセルのエラーで失われ、「地域包括ケア」の説明文を作り直し。11時頃から印刷に入り12時に完了。昼食は風の道で（画伯と同席）ナカミそば。午後、つうしんが終わって気が緩んだのか眠い。封筒の宛名印刷や活動レポートの整理など。仕事を終え、家に寄ってお薬手帳などを持ち 17:10辻クリック。空いていて待ち時間ゼロで終了。中性脂肪の数値が大台を超えてしまい、ついに薬を処方される。業務スーパーで買い物、スタンドで給油し18:15帰宅。仏壇にもらったストックをあげる。19時過ぎ肉友来宅しカレー。酔っ払いのＯさんはやって来ず二人でパーティー？食後は中島みゆきのライブ鑑賞。22時前お開き、ＣＤ聴きながら読書と居眠り。風呂に入って0時前就寝。

３月１５日（木）

　晴れのちくもり。暖かい。やや南西風強い。
４時半にトイレに起きただけで、6:30起床。カレーライス、サラダ、牛乳等昨夜の残り大量で朝食。洗濯物を外に干して出勤。つうしんの作成。白浜に家を建て始めたＵ氏夫妻が雷おこし持参で来所。今日も職員が少ないので昼食はセブンの塩ネギ豚カルビ弁当。午後もつうしんの作成だが、なかなか進まず苦戦。気分転換にコミセン（久しぶりに鍵を借りに）。仕事を終え車検のためフェローズに車持ち込み。代車に古いマーチを借りて17:40帰宅。洗濯物を取り込み風呂に入り、サラダを食べ 18:40再出勤。19時から一時間ほど4人で防災・防犯部会。 20:15体育館に着き久々のバドミントン練習。4人揃ってゲームを約50分。帰宅して風呂で汗を流し23時半就寝。

３月１４日（水）

カレーパーティー

　晴れ。
2時半と5時にトイレに起き、6:30起床。カレーライス、サラダ、牛乳等で朝食。出勤してつうしんの作成。11時から白浜小で卒業式練習の合間に写真コンテストの表彰式。職員が少ないので昼食はおどやの松茸ご飯。食後は椅子で爆睡。午後もつうしんの作成。おやつにイチゴのもらい物。16:45帰宅すると玄関ドア前に紙袋に入った30冊ほどの本。姉が置いていったらしい。風呂に入り居間に掃除機をかけ、カレーを温めて準備。18:15Ｏさん夫妻とＴさん、Ｈさんのお馴染み4人が来宅。サラダなど一杯おかずを持ってきてくれたので、カレーを食べるまでに満腹に近い。ビール一杯と菊水を2杯。西田佐知子から始め、懐メロ中心の選曲で好評。最後はスーパーカップのラム酒かけで21時過ぎお開き。一時間ほどボーッと酔いを覚ましてから洗い物。風呂に入って0時前就寝。

３月１３日（火）

コンコルド

　晴れ、無風で暖かい。
2時、4時半、6時と三一度トイレに起き、6:15起床。カレーライス、サラダ、牛乳で朝食。出勤してつうしんの作成。エクセルの調子が悪く、2時間かかって作った写真コンテストの記事が、エラーで保存できず午後までかかってやり直し。昼食は風の道で野菜そばとチーズケーキ。午後、午前中とほぼ同じ作業をちょっとずつ保存しながら進める。活動レポートをUSBメモリを介して共通フォルダにコピー。ヤフオクで落札した平岡さんの本8冊が届く。 3冊はダブりだが1,000円＋送料1,160だから安い。16:45帰宅、風呂に入ってabemaTVで順位戦Ｃ級1組片上六段対佐々木勇気六段戦見ながらＭＪ無線と実験の佐久間さんの記事を読む。19時コンコルドに行き、ハンバーグをご馳走になってからアンプ類の荷解。21時に終わり、おどやＳＣで買い物して21時半帰宅。カレーに材料を追加して加熱。ＭＪにコンコルドの試聴会告知ＦＡＸを送りＣＤ鑑賞。風呂に入って0時過ぎ就寝。

３月１２日（月）

猪カレーライス

　晴れ、無風で暖かい。
4:05に一度トイレに起きただけで6:30起床。カレーライス、サラダ、牛乳で朝食。出勤して農協経由でコメリに買い出し。草刈り機やインパクトドライバー、インク、紙など年度末の大量購入。戻って倉庫等に納めると、もう11時半。会計処理すると12時。昼食は風の道でラフテー丼とバナナケーキ。午後は地域作り協議会の将来像と現在の課題分析討論。なんと終業時刻オーバーして真剣な報告書作成。17時過ぎ帰宅、風呂に入ってabemaTVで名人位挑戦者決定戦3戦目の豊島対広瀬観戦。カレーライス他で夕食後、ＣＤ聴きながら将棋観戦と読書。風呂に入って23時半就寝。

３月１１日（日）

wakanaライブ

　晴れ＆くもり。風冷たい。
2時から二時間おきにトイレ、7:50起床。風呂に入って野菜スープとサラダ、牛乳で朝食。abemaTVで棋王戦第三戦渡辺-永瀬戦、途中からNHK杯山崎-郷田戦も観戦。13時前「無線と実験」を買いに行くが本店に在庫無くイオン店に。ちょうどwakanaちゃんのライブをやっていたので見物。14時まで知人数人と談笑。おどや海岸店で買い物して14時半帰宅。一休みして競馬、ゴルフ等見ながらカレー作り。「西郷どん」見てカレーの試食。やや薄いのでルーを追加投入。女子ジャンプオスロ大会観戦。震災関係の録画チェック。「オクニョ」見て風呂に入り、23時過ぎ就寝。

３月１０日（土）

ステラディマーレのランチ

　くもり。
1:30から一時間おきくらいにトイレ、6:40起床。洗濯物を干し朝ドラ等見てゆっくり風呂。「ファン・ジニ」見ながら野菜スープとサラダ、牛乳で軽い朝食。ＴＯＭＯＲＲＯＷ2年前の録画「震災から5年～福島編～」見る。11:45にＹ大先生を迎えに行きステラディマーレ。オヤジ二人組は浮いてる雰囲気だったが日替わりランチ（ドリンク付き\1,580）。サラダがたっぷりなのは良いが、それに比べるとメインが少ないような。帰り道にスタンドで給油し、そのまま風の道。先客は西岬のＫさん夫妻と肉友で15時過ぎまで談笑。帰宅して風呂に入り競馬とゴルフ観戦。17時頃おどや大神宮店で買い物してすぐ帰宅。abemaTVで名人位挑戦者決定戦 2戦目の豊島対佐藤（会長）と録画でバレーＶリーグ久光対ＪＴ観戦。途中で夕食。野菜スープ、サラダ、牛乳。風呂に入って23時過ぎ就寝。

３月９日（金）

白浜海洋美術館

　雨。
2時ころ頭痛で目が覚め4時過ぎまで眠れず、ようやく楽になったと思ったらもう6:30で起床。野菜スープ、バウムクーヘン、サラダ、ワカメのメメ、牛乳で朝食。雨が強く初めて傘を持参、車から庁舎まで差す。昨日の研修のまとめ。あとは終日活動レポート4 回分の作成。昼食は風の道でナカミそばとタンカンのロールケーキ。レポート作成終了後、景観セミナーのパワポ資料を「宅ファイル便」で県の担当者に送信。発表する会長のところにはUSBメモリで届ける。16:45帰宅、風呂に入ってabemaTVで順位戦Ｂ級１組の郷田対橋本をずっと観戦。途中、マルちゃん正麺に野菜たっぷりで夕食。クラシックのＣＤ聴きながら将棋観戦。橋本破れ阿久津が勝ったのでＡ級には糸谷と阿久津が昇級。風呂に入って 23時過ぎ就寝。

３月８日（木）

千葉での研修

　日中冷たい雨、夜暖かくなる。
3:55トイレに起きただけで6時起床。野菜スープ、バウムクーヘン、サラダ、牛乳で朝食。7:45に家を出て8:15富浦の市役所。8:30にハイエースで千葉の社会福祉センターに出発。職員2名と支援員5名。 4～5人のグループに分かれ、10時から午前中は事業計画、午後はチラシ制作についての研修。さすがにグループ討議中心では眠くもならず、良い研修会だった。ただ楽しみにしていた昼食は、近くに飲食店がほとんど無く、隣のNHK内にあった学校の食堂のような680円ランチで残念。 17時に富浦に帰着、結の会の発表データを担当者に渡し18時前帰宅。風呂に入って今度はきらり運営委員会のため白浜。風呂に入っている間に急に温度が上がり、帰宅時9度が13度に、さらに20時には16度に。 18時半から幹部と打ち合わせ、19時から運営委員会、20時過ぎ帰宅。朝と同じメニューで夕食。宗氏の番組見て風呂。22時過ぎ就寝。

３月７日（水）

じょうやまの会

　晴れのちくもり、空気冷たい。
1:00,2:30,3:30,5:00,6:00と5回もトイレに起き、6:30起床。野菜スープ、バウムクーヘン、サラダ、牛乳で朝食。じょうやまの会は6人で、杖珠院脇の林道までの近道で土砂や枯れ枝の撤去作業。一時間ほどで終わり、事務所で来年度の活動計画について検討。11時にコアの刈草さんがマップを持参し全員で改善点を検討。昼食は天狗で野菜担々麺。水曜なのに珍しく空いていた。午後はじょうやま作業のレポート作成と、景観セミナー発表用パワポ資料作り。16:40帰宅すると、先日刈った休耕田の草を燃やすところで、15分ほど見守り。風呂に入って休憩後18:10にバニ・ナチュラル。18時半から7人出席で支援員の歓送迎会。例によって山盛りのサラダに大満足。人数も程良く話が弾んだ。20:50お開きとなり21:10帰宅。風呂に入って23時就寝。

３月６日（火）

中村夫妻と仲間たち

　晴れ、空気冷たい。
2:45と6:00トイレに起き、6:30起床。チキン（最後の一個）、サラダ、牛乳で朝食。出勤してＰＣとプロジェクターを元に戻し、昨夜の資料整理。じょうやまの会作業レポート作成。今日も職員が少ないので昼食はおどやのカツ丼とサラダ。食後は椅子で居眠り休憩。午後は農業体験のレポート作成。15時前、元きらり副会長中村さん夫妻がレンタカーで到着。厚生室で会員5名、事務局3名と一時間ほど近況報告等。記念写真を撮って解散。帰宅間際に「ゆずの酒」3本届く。16:45帰宅、生ゴミの処理をして入浴。農家メシ（館山・鋸南）で安西淳さんらを見て、野菜スープ、サラダ、バウムクーヘン、牛乳で軽い夕食。結の会資料に目を通し読書。風呂に入り23時就寝。

３月５日（月）

地域包括ケア会議

　雨降ったりやんだり。南西風やや強い。
4:50までトイレに起きず、6:50起床。代休取得で朝ドラ等見て風呂に入り、チキン、セグロイワシ、サラダ、牛乳で朝食。バレーＶリーグ録画観戦。居眠り＆読書。岡村道雄「日本の歴史０１縄文の生活誌改訂版」（講談社）読了。（例のＦ副理事長による旧石器捏造事件で、改訂版を余儀なくされた本）12時過ぎ風の道、野菜そばと紅茶のシフォンケーキ＆紅茶。近くのイチゴ栽培の農場で働く十人ほどで大盛況だった。14:20帰宅、風呂に入って昨日の弥生賞等を録画観戦。16:20出勤、Ｋさんを乗せて千倉の保健センター。地域包括ケア会議で下沢防災会の発表。何のための会議か良くわからないが、予定通り19時半終了。謝礼にバウムクーヘンをもらい20時帰宅。混ぜご飯、サラダ、牛乳で軽い夕食。空海の番組見て風呂、23時半就寝。

３月４日（日）

　晴れ、暖かい。南西風やや強い。
1:00,4:20,6:00と三度トイレに起き、7時起床。チキン、サラダ、牛乳で朝食。8時から恒例の休耕田の草刈り。去年7月にも一度刈ったせいか、高さが例年の三分の一ほどで8:20終了。お茶を飲んで8:45解散。風呂に入って昨日のバレーＶリーグの続き、将棋NHK杯稲葉対豊島観戦。12時から隣の集会所でオビシャ。途中でセグロイワシの差し入れがあり、グリルで焼く。来年は当番なので日本酒で当番渡し。年々お開きが早くなり、なんと17時前に終了。帰宅して酔いが覚めるまでソファーでＶリーグや「西郷どん」。風呂に入って昼の仕出しの残りで夕食。abemaＴＶで名人位挑戦者を決めるプレーオフ第一戦豊島対久保王将見ながら、本日のＶリーグ観戦。久しぶりにスーパーカップのラム酒かけ食べ0時半就寝。

３月３日（土）

　晴れ。暖かい。
６時にトイレに起きるまで熟睡し7:10起床。朝ドラ等見て風呂に入り洗濯物を干す。ファン・ジニ見ながらチキン、サラダ、牛乳で朝食。「わろてんか」まとめ見。二階で日向ぼっこと読書して二階と階段の掃除。洗濯物を取り込み、13時半風の道でタンカンのタルトと紅茶。しばらく読書、おどや大神宮店で買い物して15時半帰宅。競馬中継、バレーＶリーグ観戦。スキー女子ジャンプ見ながら夕食。録画チェックしながら読書、風呂に入って23時就寝。

３月２日（金）

チキン

　晴れ。日中南西風強く夕方止む。
4:20に一度トイレに起きただけで6:30起床。カレーライス（終了）、豚ロースと野菜炒め、サラダ、牛乳で朝食。出勤してつうしんの校正。印刷は任せて地域包括ケア発表用パワポ資料作り。職員が少ないので昼食はおどやのカツ丼とサラダ。午後、役所の担当者と地域包括ケア発表の打ち合わせ。仕事を終え本屋で StereoSound、kfcでチキン9個、コメリで草刈り機の燃料を買い 18時前帰宅。風呂に入ってabemaTVで順位戦Ａ級最終一斉対局。チキン3個他で夕食後もずっと将棋観戦。深浦が久保を破り、因縁の一戦は三浦が渡辺を破り、なんと名人位挑戦は前代未聞6名のプレーオフに！自ら渡辺のＡ級陥落を決めた三浦の心中は如何ばかりか。風呂に入って1時就寝。

３月１日（木）

　未明雨、のち晴れ。南西風強く暖かい。
嵐の音で何度か目覚めるが3:20に一度トイレに起きただけで 6:30起床。カレーライス、サラダ、牛乳で朝食。出勤して月締め所感など勤務関係書類作成。勤務表の書き直しも。ハイキングガイドの記事でつうしん裏面は一応完成。昼食は天作で焼肉丼セット。何かの撮影でボンネットバスが海岸通りを行ったり来たりしていた。午後もつうしん作成。前号のつうしんを見て表面が出来ていると勘違い。慌てて美化活動と花の会の記事作成。今シーズン最後のセルリー入荷。コミセンで鍵を借り17時前帰宅。風呂に入ってabemaTVで竜王戦ランキング戦藤井聡太六段対阿部隆八段観戦。野菜炒め、サラダ、牛乳で軽い夕食。20時からバドミントン練習。参加は4名（男3、女1）、久しぶりに半面で小学生バレーをやっていて賑やかで良かった。帰宅すると阿部八段投了し藤井勝ち。風呂で汗を流し23時半就寝。

　　制作者:片桐俊英　メールはｓｔｅｐ＠ａｗａ.ｏｒ.ｊｐまでお願いします

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