202008ｎｉｋｋｉ

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２０２０（令和２）年８月の日記

８月３１日（月）

チャーシューと長葱の辛子和え

　晴れ。
2回トイレに起き6時起床。ご飯、サラダ、豚バラ焼き、牛乳等で朝食。出勤して9時から三役会議。小学校の避難訓練にどんな形で協力するかを検討。勤務表等の勤務関係書類作成。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。午後はコメリに草刈り機を取りに行き、チェーンソーの修理もしてもらう。戻って農協で出金し会計処理。中学校の避難訓練で使った用具をコミセンに運んだり、庁舎内に置いたり片付け。16:45帰宅、風呂に入り着替え、18時まで休憩。深津さん宅経由できん華飯店。チャーシューと長葱など3品とご飯で大満足。20:25帰宅、ちょっと涼しくなってきた。読書と居眠りして23時就寝。

８月３０日（日）

　晴れ、暑い。
3時半に一度トイレに起きただけで7:10起床。8時半にコミセンへ行き、白浜小体育館の鍵をかける。とりあえず一安心で帰宅。後は終日家に居てTV三昧。ドーナツ、サラダ、豚バラ焼き、牛乳等でゆっくり朝食。風呂に入って将棋講座、NHK杯青嶋六段対糸谷八段を観戦。野菜たっぷりのペペロンチーノを作り昼食。久々にバレーボールチャンネル。競馬中継、ビフォーアフター（薪で支える家）この回は何度見ても泣ける。ご飯、豚カツ、サラダ等で夕食。ＣＤ聴きながらＢＤ－Ｒの山をジャンル別に整理。「昭和の車といつまでも4」を見て風呂。23時就寝。

８月２９日（土）

タイムトライアル房日記事

　晴れ、暑い。
3回トイレに起き7時起床。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。ご飯、辛子明太子、サラダ、白菜漬物、牛乳等。風呂に入って洗濯物を外に干す。エールまとめ見してドーナツと牛乳で超軽い昼食。13時コメリで新米を精米、銀行ATMからコミセンで鍵を借り風の道。タルトとアイスコーヒー。木陰での読書捗る。おどや大神宮店で買い物して16:40帰宅。洗濯物を取り込み、ご飯を小分けして冷凍。競馬を少し見て読書の続き。市村佑一＋大石慎三郎「鎖国　ゆるやかな情報革命　新書・江戸時代④」（講談社現代新書）読了。朝と同じメニューに＋豚カツで夕食。20時からバドミントン練習。風が無く今期一番の暑さ。最後のゲームでは危うく熱中症になる寸前で頭もフラフラ。そのせいか体育館の鍵を閉める時に鍵の先を折ってしまうという大エラー。風呂で汗を流し水分を補給し0時過ぎ就寝。

８月２８日（金）

北条海岸

　晴れ、暑い。
4回トイレに起き7時起床。夏休み取得で朝ドラ等見てからゆっくり朝食。ご飯、豚バラとキャベツ炒め、サラダ、白菜漬物、牛乳等。風呂に入って録画チェック。 10時に画伯スタジオへ。ネット接続出来ない理由が判明したので、ソフトバンクに電話。15分ほどで再開通、 Wi-fiも問題無く使えることを確認。うめさん、アンさんと4人でランチ。バニの二人がやっているOceanGate103 は安くて美味しい。満腹になり14時帰宅、余りの暑さに横になって暴れん坊将軍等をダラダラと見る。夕方になって少し涼しくなったので、レコードの片付けと冷蔵庫の中を整理。ちょっと動くと全身汗びっしょりで風呂。昼の過食を反省し果物ゼリーとヨーグルト、牛乳で超軽い夕食。歌番組見ながら読書と居眠り。23時就寝。

８月２７日（木）

ナラ枯れの目立つ城山

　晴れ、夕方にわか雨。蒸し暑い。
3回トイレに起き5:50起床。パン、豚バラ焼き、サラダ、白菜漬物、牛乳等で朝食。今日も弁当を作り出勤。今週も栗原さんと水遣り。途中で水と燃料を補給して町内を一周。タンクやポンプを片付け終わると12時。昼食は持参の弁当、デザートは久しぶりにコーヒーゼリー。午後はめがね橋についての調べ物でＨ君が来所。民話の資料等を提供して暫く雑談。仕事を終え、Wi-fi不調で SOSの画伯宅に直行。いろいろ試みるが、どうもWi-fi でなくインターネットに接続できていない様子。久々にとん亭いとうでカツ丼を食べ、明日もう一度調べることにして18:45帰宅。風呂に入り着替えて上の台集会へ。今月はイノシシの捕獲数が多い。 30分ほどで終わり帰宅、ネット接続不調の原因をググり研究。歌番組の録画チェックして0時過ぎ就寝。

８月２６日（水）

　晴れ、夕方にわか雨。
3回トイレに起き5:50起床。37年前に亡くなった父の命日。あの日も良く晴れて暑い日だった。パン、辛子明太子、サラダ、牛乳、梨、桃等で朝食。ついでに弁当を作る。今日も終日デスクワーク。土地改良区の光回線工事が実現と思ったら、市の許可がいるとのことで中止。工事に来た業者がルーター等の接続順序を変えて、一旦はネットが使えたが、またすぐに不安定になってしまう。センター長に頼んで市の許可を得て、再度工事を依頼することに。仕事帰りにスタンドで給油と支払いして 17時帰宅。風呂に入って録画チェックしながら読書。パン、サラダ、白菜漬物、牛乳等で軽い夕食。「英雄たちの選択」（スペイン風邪）を見てレコードの片付け。アート・ペッパーのＣＤを聴いて風呂。23時前就寝。

８月２５日（火）

　晴れ。
朝夕はずいぶん涼しくなって秋の気配。 2回トイレに起き6時起床。洗濯物を干してご飯、辛子明太子、サラダ、牛乳、メロン等で朝食。出勤して終日デスクワーク。写真ファイルの移動・コピーと整理。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。午後は各行政区に配る助成金を封筒に入れる作業。10万円数え間違えて一瞬焦った。仕事を終えおどや大神宮店で買い物、17時過ぎ帰宅。洗濯物を取り込み風呂。abemaTVで竜王戦の挑戦者決定三番勝負（羽生対丸山）の第2局観戦。パン、サラダ、オクラ、牛乳等で軽い夕食。FTPソフトがサーバーに接続できず、ホームページの更新が出来ないので調べたら、忍者ツールズのサーバーの設定が変更されていた。録画のチェックとＢＤ－Ｒのレーベル印刷しながら読書。レコードの整理も少し。エヴァ・キャシディ、デクスター・ゴードン等を聴いて23時半就寝。

８月２４日（月）

　晴れ。
4回トイレに起き6:40起床。年休取得で朝ドラ等見てからゆっくり朝食。パン、辛子明太子、サラダ、牛乳、メロン等。アンプの調子は相変わらずで、電源を入れると5分くらいで大きなノイズは消えるが、歪みが酷い。テレビのスピーカーの音は余りにショボく、録画のチェックとＢＤ－Ｒへのダビングも憂鬱。12時頃家を出て宮澤で本の雑誌等購入。コミセンで鍵を借り13時帰宅。「オクニョ」の再放送見ながらご飯、辛子明太子、オクラと生卵、牛乳等で昼食。暫く読書と居眠り、暴れん坊将軍見ていると音声が途切れるようになり、予備のＡＶプリメインアンプを使ってみることにする。プリとしても使えるので、とりあえず入力はＴＶとＣＤを繋ぎ、パワーアンプと接続して試聴。ノイズ・歪みとも無くとりあえず安心して音楽が聴ける。18時頃、冷や奴、サラダ、牛乳等で軽い夕食。エヴァ・キャシディ等を聴きながら読書。20時からバドミントン練習。暑いながら先週のむっとした暑さは無く、風が気持ち良くなってきた。風呂で汗を流し23時半就寝。

８月２３日（日）

シフォンケーキ

　くもり、午前と夜にわか雨。少し涼しい。
4回トイレに起き6:30起床。ご飯、辛子明太子、トマト、牛乳、梨等で朝食。風呂に入り、8:45野島のステージ広場へ。エコネット主催のゴミ拾いだが、家を出る頃からポツポツと降り出し中止に。9時過ぎ解散して帰宅。カーグラＴＶ等の録画チェック。将棋講座とＮＨＫ杯屋敷九段対山本博志四段観戦。勝負所だが11:40風の道へ。10分程するとＭＩＨＯさんと佳子ちゃんも到着。畳の上で3時間近く食事とケーキとおしゃべり。パンとオクラをお土産にもらい15時帰宅。競馬観戦後、台所の出窓の上を片付けタッパーなどを洗って整理。パン、辛子明太子、オクラ、牛乳等で軽い夕食。食後は午前のＮＨＫ杯を録画で後半をチェック。すごい終盤戦だった。プリの調子が悪くノイズが乗っていて、他の入力からの漏れもあり、ＣＤはおろかテレビの音声も酷い歪み。ピンケーブルや電源を挿し直したりしても効果無し。仕方が無いのでスイッチを切って暫く放置することに。 23時過ぎ就寝。

８月２２日（土）

やまやの辛子明太子

　晴れ、夜ちょっぴり雷雨。
4回トイレに起きるが、尿の出が悪く苦しい。4時半に風呂に入り二度寝して7時起床。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。ご飯、豚ロース味噌焼き、白菜漬物、牛乳、メロン等。風呂に入り、エールまとめ見しながらＢＤ－Ｒのレーベル印刷。市川さんがカステラを持って来訪。葬式のお返しの辛子明太子が届く。 13時過ぎ、ATM経由で風の道。タルトとアイスコーヒー、木陰で読書が捗り麻倉怜士「高音質保証！麻倉式ＰＣオーディオ」（アスキー新書）読了。おどや大神宮店で買い物して 16時過ぎ帰宅。レコードケースとＢＤ－Ｒの収納箱を移動してレコード整理。更に重いオーディオラックを汗だくで移動、右のスピーカーから少し離す。OPPOのプレーヤーとアンプの接続箇所及びケーブルを変更。マイルスやキース・ジャレットをかけて試聴。風呂で汗を流し炊きたてのご飯、今日届いた辛子明太子、牛乳、梨等で夕食。ＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅ見て、エヴァ・キャシディのＣＤ聴きながら読書。雷のピカピカは派手だが、肝心の雨はちょっとだけ。 23時過ぎ就寝。

８月２１日（金）

辛ネギ豚バラそば

　晴れ、暑い。
3回トイレに起き6時起床。洗濯物を外に干し、ご飯、ベーコン、白菜漬物、牛乳、メロン等で朝食。出勤して市に提出する団体調査の会員数等を調べて記入。里山里海連絡会のＰＣ資料整理。昼食は10日ぶりに風の道で辛ネギ豚バラそば。午後も里山関係の資料整理とメール送信。ＴＪＫ山形さんから来年2月のウォーキング打合せの電話。里山センター尾形さんに発表会の資料をメール送信。16:45帰宅、洗濯物を取り込み録画のチェックとＢＤ－Ｒへのダビング、ＢＤ－Ｒのレーベル印刷。パスタを茹でてペペロンチーノ、カクテギ、メロン、牛乳等で軽い夕食。ザ・ピーナッツの特集見ながら読書。キース・ジャレットを聴いて23時過ぎ就寝。

８月２０日（木）

水遣り

　晴れ、暑い。
4回トイレに起き6時起床。パン、牛バラ焼き、鯨のタレ、牛乳等で朝食。今日も弁当を作る。出勤して栗原さんとプランターへの水遣り。磯笛公園前の歩道をトラックで通行中に、ちょうどパトカーが通って通行区分違反で切符を切られる。普通車は9,000円だが車重の重いトラックなので12,000円の罰金。水を補充して原の信号までやり 11時半帰所。郵便局で罰金の支払い。持参の弁当で昼食、デザートはメロン。食後は椅子で爆睡。午後も同僚と水遣りの続き。14:45終了して戻る。千葉里山センターの尾形さんにメールで質問事項に答える。16:45帰宅、風呂に入って王位戦第4局を観戦も、すぐに終局し藤井聡太の二冠目と八段昇段が決定。冷や奴、ベーコン、白菜漬物、牛乳等で軽い夕食。久しぶりに笑点見る。23時就寝。

８月１９日（水）

見物海岸の夕暮れ

　晴れ、暑い。
4回トイレに起きその度に水分補給もして5:40起床。パン、牛バラ焼き、たけし君、トマト、牛乳等で朝食。今日も弁当を作る。出勤して暫くはネットの調子が良かったのに、一時間もすると接続が途切れる。来週には光回線導入するとのことで、役所のWi-fiに切り替える。千葉里山センターの尾形さんより電話。ＰＣのファイル整理。昼食は持参の弁当、デザートはメロン。食後は椅子で爆睡。午後も尾形さんからの電話。午前中は磯遊びをしていた栗原さん来て、ｉPhone導入を勧める。 16:45帰宅、風呂に入って着替え休憩。18:15深津さん宅へ行き、飯田裕子さんと3人海岸で夕暮れを眺める。久々に丸昇で焼き鳥や牛すじを食べながら、ラテンフェスの相談を21時過ぎまで。21:40帰宅、久しぶりに少し涼しい夜。清水ミチコらを見て風呂、23時過ぎ就寝。

８月１８日（火）

　晴れ、暑い。
3回トイレに起きその度に水分補給もして6:30起床。パン、ワラサの刺身、牛バラ焼き、たけし君、牛乳等で朝食。風の道が休みのため弁当も作る。洗濯物を外に干して出勤。終日デスクワーク。16日の美化活動記録やＰＣのファイル整理。昼食は持参の弁当、デザートは梨。午後は眠い。16:45帰宅、洗濯物を取り込み風呂。礼服に着替えて17:45川上義明氏の通夜で中村斎場。予想以上に弔問客が多く、コメリに車を停めて焼香。帰宅して着替え、おどや大神宮店で買い物して18時半帰宅。朝と同じようなメニューで夕食。歌謡番組の録画を見ながらノンアルコールビール1本。一時間半ほど爆睡。再度風呂に入り23時過ぎ就寝。

８月１７日（月）

きん華飯店のニラレバ定食

　晴れ、暑い。
2回トイレに起き7時起床。年休取得で朝ドラ等見てからゆっくり朝食。ご飯、姉からもらったワラサの刺身、たけし君、トマト、牛乳等で朝食。風呂に入って録画のチェック。10時過ぎ、久しぶりに画伯のスタジオへ工事の様子を見に行くと、廃材の片付けを手伝うことに。水分を補給しながら一時間半ほど作業。4人できん華飯店に出かけニラレバ定食。13時から一時間ほど作業の続きをして帰宅。全身びしょ濡れで風呂に入って着替え。コミセンに鍵を借りに行き、戻って昨日の将棋ＮＨＫ杯を録画観戦。ＢＤ－Ｒへのダビングしながら録画チェック。読書と居眠り。路線バスの旅Ｚ（野島崎から大内宿）の再放送見ながら軽い夕食。パン、ワラサの刺身、鯨のタレ、牛乳等。20時からバドミントン練習。窓を全部開けても体育館の空気は熱い。練習中1リットル、帰宅してからも 1リットル水分補給。風呂で汗を流し23時半就寝。

８月１６日（日）

美化活動

　晴れ。更に暑い。
3回トイレに起き7時起床。パン、牛バラ焼き、サラダ、たけし君、牛乳等で朝食。風呂に入って着替え、美化活動のため8:45東横渚コミュニティセンター。予想外に多い15人程が参加、暑いので9時半に解散。帰りに友人宅に寄ってお茶やスイカをご馳走になり、レコードを500枚ほどもらう。車への積み卸しで大汗、家に着いてからチェックすると、お気に入りだけで50枚以上の収穫。風呂に入って汗を流し将棋ＮＨＫ杯杉本八段対佐藤康光九段を観戦。セレクトしたレコードをタオルで拭いて新しいビニール袋に入れ替える。パン、サラダ、ミニトマト、牛乳等で軽い昼食。暑いのでゴルフと競馬を見て体を休める。15:20白浜の姉宅、一休みして16時に墓のある杖珠院へ。すぐに姉夫婦も来て墓参り。1時間余り墓の脇に立って、墓参客に挨拶でクタクタ。17時半姉宅に戻り夕食をご馳走になって姪らと談笑。19:40帰宅、風呂に入って貰ってきた文庫本の整理。妻はくノ一最終回、山女日記等録画チェック。五輪真弓のＣＤ聴いて0時就寝。

８月１５日（土）

BBQ

　晴れ。毎日暑いが特に暑い。
ほぼ1時間半おきに4回トイレに起き6:50起床。途中3時に風呂に入って水分補給。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。ご飯、鯨のタレ、ベーコン、たけし君、牛乳等。入浴して風呂掃除。建物系の番組を2本チェック。朝と同じメニューで昼食。ムード歌謡のＣＤを聴きながら読書と居眠り。競馬観戦、途中おどや大神宮店で買い物してすぐ帰宅。 17時、ほんの少し涼しくなり墓参り。17時半長田夫妻が迎えに来て、おどやでBBQの買い物してleaf＆root。大人10人、こども5～6人でBBQ。最初の火燃しが暑かったが、エリンギが予想外の好評。21時過ぎ送って貰い帰宅。風呂に入ってＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅ、卓球ジャパン等見て23時半就寝。

８月１４日（金）

　晴れ。
ほぼ1時間半おきに4回トイレに起き6時起床。4時半には重機のカタカタ音が聞こえ、我が家の田んぼの水はけの悪いところを直してくれていた。ご飯、麻婆ナス、鯨のタレ、たけし君、牛乳等で朝食。今日も弁当を作る。洗濯物を外に干して出勤。来客も少なく終日デスクワーク。ＰＣ内のファイル整理。昼食は持参の弁当、食後は椅子で爆睡。朝は調子良かったネットが、午後は不安定。銀行ATMでお金を下ろして16:50帰宅。洗濯物を取り込み、墓参りをして風呂。「琉球の魂を唄う」見ながら夕食。ノンアルコールビール、麻婆ナス、鯨のタレ、たけし君等で軽く。徳光の名曲にっぽん見ながら読書と居眠り。ＣＤ聴いて23時半就寝。

８月１３日（木）

水遣り

　晴れ。
ほぼ1時間おきに6回トイレに起き6時起床。ご飯、鯨のタレ、鶏肉炒め、白菜漬物、たけし君、牛乳等で朝食。今日も弁当を作る。例年より早く7:20に智恩寺住職が棚経に来宅。栗原さんが来て二人でプタンターに水遣り。高田さんは一人で城山に整備活動。途中で燃料と水を補給し町内をほぼ一周、道具を片付け終わると12時。昼食は持参の弁当、食後は椅子で爆睡。午後は水遣りの活動レポート作成。土地改良区のネット接続が不安定で、光への変更を推奨。16:45帰宅、すぐに墓参り。近所の人と迎え火中の友人にメロン等を届ける。風呂に入り録画チェックとＢＤ－Ｒへのダビング。麻婆ナスを作って、ご飯、トマト、たけし君、牛乳等で夕食。久々に鑑定団見ながら居眠り。時々プリアンプからノイズが出るので、パット・メセニー、キース・ジャレット、歌謡曲等を聴きながらアンプの微調整。 23時過ぎ就寝。

８月１２日（水）

　晴れ。やや風あり。
3回トイレに起き6:30起床。ご飯、グリーンカレー、白菜漬物、たけし君、牛乳等で朝食。ついでに弁当を作り、洗濯物を外に干して出勤。おどや館山港店の従業員がコロナ罹患で大騒ぎ。その後亀田ファミリー・クリニックの職員もとの発表。昨日の水遣り作業の活動レポート作成。磯笛公園の沖の岩に中学生男女が取り残され救急出動の騒ぎも。こちらは小舟で無事救出。昼食は持参の弁当、食後は椅子で爆睡。午後は市のＰＣのハードディスクが容量一杯で、不要ファイルを削除。戸籍等を出力するプリンターが調子悪く、トナー等を取り出して掃除するも改善せず。16:45帰宅、洗濯物を取り込み仏壇の掃除をして風呂。建もの探訪等見て夕食。ご飯、鯨のタレ、白菜漬物、牛乳等。英雄たちの選択（山本五十六）を見ているうちに熟睡。ＣＤを聴くと左チャンネルの音が出ない。いろいろ試してみたらプリアンプのＣＤ入力が悪いようで、他のＶＤＰ入力に繋いだら問題無し。暫くこれで様子見。風呂に入って23時就寝。

８月１１日（火）

水遣り

　晴れ。やや風あり。
2時半と5時にトイレに起き6:30起床。バドミントンの疲れで眠い。パン、グリーンカレー、白菜漬物、たけし君、牛乳等で朝食。栗原さんから館山郵便局でコロナ感染者が出たとの連絡あり。洗濯物を外に干して出勤、ＬＩＮＥで親戚の保健関係者に確認すると、郵便局のＨＰに情報掲載とのこと。一時間半ほど海岸通りのプランターに水遣り。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。午後も2時間ほど水遣りの続き。両腕が真っ赤に日焼け。池ちゃんのメロンが届いたので、仕事帰りに姉宅に届け野菜を貰って17:15帰宅。風呂に入って建物関係の番組を録画で。ソファーで1時間余り熟睡。朝と同じメニューで夕食。007を見て23時半就寝。

８月１０日（月・休）

桃のロールケーキ＆アイスコーヒー

　晴れ。
夜中は風が涼しく2時と5時にトイレに起き7時起床。朝ドラ等見てゆっくりと朝食。パン、昨日の仕出しの残り、白菜漬物、たけし君、牛乳等。風呂に入って録画のチェック。スタンドで給油と洗車。昼食は抜きで13時過ぎにコミセンへ鍵を借りに行き風の道へ。駐車場が一杯になるほど盛況。後から栗原さんも来て 15時まで木陰で談笑。帰宅してＢＤ－Ｒへのダビングとレーベル印刷。歌番組見ながら夕食。缶詰のグリーンカレーに鶏肉とナスなどを追加、パン、白菜漬物等。 20時からバドミントン練習。今夜は南西の風が少し入るが、それでもやはり暑く汗だく。風呂で汗を流し、二期会のコンサート（録画）を見て23時半就寝。

８月９日（日）

新盆の仕出し料理

　晴れ。やや風強い。
夜中は風が涼しく3時と6時にトイレに起き7時起床。洗濯物を干してパン、搾菜、カクテギ、牛乳等で朝食。風呂に入り礼服に着替えて建もの探訪等録画チェック。 10:45久保の伯母さんの新盆法要に。11時半には終了、仕出し料理を始め大量の返礼品を貰って12時過ぎ帰宅。ノンアルのビールを飲みながら豪華な仕出しを食べる。録画で将棋ＮＨＫ杯本田奎五段対星野四段を観戦。その後は競馬、ビフォーアフター、大河、妻はくノ一とテレビ漬け。昼の残りの寿司等で夕食。ポツンと一軒家見て、ダビングとＢＤ－Ｒのレーベル印刷。風呂に入って23時過ぎ就寝。

８月８日（土）

　晴れ。熱中症警戒アラート発令。
3:30トイレに起き水分補給、7:10起床。パン、豚ロース焼き、目玉焼き、搾菜、牛乳等で朝食。録画チェックとＢＤ－Ｒへのダビング。録画で将棋ＮＨＫ杯佐々木慎七段対西山女流三冠観戦。朝と同じようなメニューで昼食。コミセンに鍵を借りに行き、おどや大神宮店で買い物して 14時半帰宅。競馬見ながら読書と居眠り。夕食は抜きで 20時からバドミントン練習。無風で体育館は暑いが、若干慣れてきた感もあり。風呂で汗を流し水分補給。ＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅ（録画）を見て0時前就寝。

８月７日（金）

　晴れ。熱中症警戒アラート発令。
3:30トイレに起き水分補給、6:30起床。ご飯、豚ロース焼き、塩キャベツ、白菜漬物、牛乳等で朝食。8時に智恩寺へ盆供を持参して出勤。昨夜の運営委員会の録音をチェックしながら議事録作成。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。午後は議事録や白浜グランドゴルフ愛好会の会則案をチェック。仕事を終え17時辻クリニック。尿と血液の検査だけで空いていて、薬局まで30分余りで終了。業務スーパーで買い物をして18:20帰宅。風呂に入って将棋ＮＨＫ杯渡辺大夢五段対菅井八段（録画）を観戦。初めて渡辺五段を見たが、しぶとい受けの菅井を鋭い攻めで完勝。パン、ハム、搾菜、カクテギ、牛乳で夕食。さだまさしのライブ見て、ソファーで爆睡。 22時半就寝。

８月６日（木）

花の会（草取り）

　晴れ。
3時頃頭痛で目覚める。嫌な汗もかいていたので冷えたスポーツドリンクとバファリン一錠を飲む。暫くして眠れて6:30起床。ご飯、ハム、塩キャベツ、茗荷味噌、白菜漬物、牛乳等で朝食。出勤して花の会は4人で草取り作業。ブランコスタ下から始め砂取まで炎天下の約二時間は暑かった。おどやでカツ丼等を買って11時半帰所。サラダと飲むヨーグルトも加えて昼食。食後は椅子で爆睡。午後は夜の会議の準備とＰＣのファイル整理。コミセンで鍵を借りて16:50一旦帰宅。風呂に入ってパン一切れとスープ。18時半再出勤、19時から運営委員会。人数少なく15分で終了。早めに小学校体育館へ行き、窓を開けて換気し休憩。バドミントン練習は今期一番の暑さでバテバテ。風呂で汗を流して水分補給をたっぷり、23時半就寝。

８月５日（水）

トンネル内のゴミ拾い

　晴れ。
3回トイレに起き5:50起床。アンプのスイッチを入れ直すと、最初の数分はノイズが出ていたがやがて収まり、ＳＮが良くなった。洗濯物を干し、パン、鶏味噌漬け焼き、茗荷味噌、白菜漬物、牛乳等で朝食。ついでに弁当を作り出勤。二人でグリーンラインのトンネル内のゴミ拾いを往復約一時間半。昼近く、某施設のエレベーター内に人が閉じ込められ救急出動。幸い無事に救出されたが、災いの元は身近にある。昼食は持参した弁当。食後は椅子で爆睡。午後はコメリに草刈り機の修理依頼。ついでに自分の草刈り機も見てもらったが、エアクリーナーがボロボロで交換してもらう。修理代が安かったので砂利を3袋60キロ購入。16:45帰宅、洗濯物を取り込み風呂。abemaＴＶで王位戦第三局二日目観戦。流石の藤井も詰みを逃すミスが出たが、木村もＡＩの発見した妙手を見逃し逆転には至らず三連敗。パン、ベーコンエッグ、塩キャベツ等で夕食。英雄たちの選択（頼朝と鎌倉）見ながら読書と居眠り。シーネ・エイのＣＤを聴いて22時半就寝。

８月４日（火）

桃のロールケーキ

　晴れ。
バドミントン効果で4時半に一度トイレに起きただけで 6:20起床。パン、麻婆ナス、鶏味噌漬け焼き、白菜漬物、牛乳等で朝食。出勤して今日もデスクワーク。午前中は活動状況調査。昼食は風の道で野菜そばと桃のロールケーキ。日照不足で桃が高いとか。午後はＰＣファイルの整理等。仕事を終えおどや大神宮店で買い物して17:10 帰宅。風呂に入ってabemaＴＶで王位戦第三局一日目観戦。おどやのアンガス牛ステーキを焼いて、ご飯、茗荷味噌、白菜漬物、牛乳等で夕食。アンプ冷却用にＰＣ用のUSB ファンを購入、早速試してみたが普通の扇風機の方が効率が良いようだ。レイモン・ルフェーブルのＣＤを聴いていると、プリアンプのノイズが出たので久しぶりにスイッチオフ。流石にこの時期は熱くなりすぎか。風呂に入って23時過ぎ就寝。

８月３日（月）

辛ネギ豚バラそば

　晴れ。
2回トイレに起き6:30起床。パン、麻婆ナス、白菜漬物、牛乳等で朝食。出勤して終日デスクワーク。午前中は勤務関係の書類作成とチェック。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。午後はエクセルのファイルチェック。仕事を終え、コミセンで鍵を借りて16:50帰宅。風呂に入ってabemaＴＶで王座戦挑戦者決定トーナメント決勝久保九段対渡辺二冠戦を観戦。朝と同メニューで軽い夕食。20時からバドミントン練習。昼間の熱がこもっていて体育館は暑く、大汗をかくが気分はスッキリ。風呂で汗を流し水分を1リットルほど補充。 23時半就寝。

８月２日（日）

麻婆ナス

　晴れ。
2回トイレに起き7:20起床。ご飯、サザエ壺焼き、カクテギ、牛乳等で朝食。ゆっくり風呂に入って居間と階段に掃除機をかける。録画チェックとＢＤ－Ｒへのダビング。将棋講座、ＮＨＫ杯藤井棋聖対塚田九段観戦。昼食抜きで録画のＮＨＫ杯斎藤明日斗四段対阿久津主税八段を観戦。解説の宮田八段（斎藤四段の師匠）の話が面白い。おどや大神宮店で買い物して白浜の姉宅。コーヒー等をご馳走になり、トマトなど野菜を貰って16時過ぎ帰宅。競馬中継を見て、メインレースなどは録画をチェック。久しぶりに麻婆ナスを作って夕食。日本陸上選手権伝説とポツンと一軒家（どちらも録画）、君津の岩田さんが再登場！風呂に入って23時半就寝。

８月１日（土）

特大サザエ

　くもりのち晴れ、梅雨明け発表。
2回トイレに起き6:50起床。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。卵かけご飯、豚味噌漬けとキャベツ炒め、白菜漬物、牛乳等。ご飯を小分けして冷凍。入浴して風呂掃除。姉が白浜の新盆で黒飯等を持って来てくれる。溜まった録画チェックと読書、居眠り。羽の汚れが気になっていた扇風機を拭いていると、簡単にカバーが外れることを発見。早く気がついていれば、汚れも錆も防げたのに...黒飯＋朝のメニューで昼食。午後も競馬中継見ながら読書と居眠り。礼服に着替えて16:50福寿院東堂のお通夜に香典持参。帰りにＯ家に寄り、大きなサザエを貰って17:20帰宅。風呂に入って黒飯、サザエ刺身、カクテギ、牛乳等で夕食。ＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅのマークⅡ特集等見て読書。佐藤常雄＋大石慎三郎「新書・江戸時代③貧農史観を見直す」（講談社現代新書）読了。石井彰のソロアルバムを聴いて風呂。0時過ぎ就寝。

　　制作者:片桐俊英　メールはｓｔｅｐ＠ａｗａ.ｏｒ.ｊｐまでお願いします

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