| 自己紹介 | ＮＥＷＳ | ＧＤ委員会 | 新名盤 | 愛聴盤 | 限定盤 | JAZZ LP | 日記 | スキー | 温泉 | リンク |
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晴れ。2回トイレに起き6時起床。ご飯、サラダ、豚バラ焼き、 牛乳等で朝食。出勤して9時から三役会議。小学校の 避難訓練にどんな形で協力するかを検討。勤務表等の 勤務関係書類作成。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。 午後はコメリに草刈り機を取りに行き、チェーンソー の修理もしてもらう。戻って農協で出金し会計処理。 中学校の避難訓練で使った用具をコミセンに運んだり、 庁舎内に置いたり片付け。16:45帰宅、風呂に入り着替 え、18時まで休憩。深津さん宅経由できん華飯店。 チャーシューと長葱など3品とご飯で大満足。20:25帰宅、 ちょっと涼しくなってきた。読書と居眠りして23時就寝。 |
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晴れ、暑い。 3時半に一度トイレに起きただけで7:10起床。8時半に コミセンへ行き、白浜小体育館の鍵をかける。とりあえず 一安心で帰宅。後は終日家に居てTV三昧。ドーナツ、サラ ダ、豚バラ焼き、牛乳等でゆっくり朝食。風呂に入って 将棋講座、NHK杯青嶋六段対糸谷八段を観戦。野菜たっぷり のペペロンチーノを作り昼食。久々にバレーボールチャン ネル。競馬中継、ビフォーアフター（薪で支える家）この 回は何度見ても泣ける。ご飯、豚カツ、サラダ等で夕食。 ＣＤ聴きながらＢＤ－Ｒの山をジャンル別に整理。 「昭和の車といつまでも4」を見て風呂。23時就寝。 |
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晴れ、暑い。3回トイレに起き7時起床。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。 ご飯、辛子明太子、サラダ、白菜漬物、牛乳等。風呂に 入って洗濯物を外に干す。エールまとめ見してドーナツと 牛乳で超軽い昼食。13時コメリで新米を精米、銀行ATMから コミセンで鍵を借り風の道。タルトとアイスコーヒー。 木陰での読書捗る。おどや大神宮店で買い物して16:40帰宅。 洗濯物を取り込み、ご飯を小分けして冷凍。競馬を少し見て 読書の続き。市村佑一＋大石慎三郎「 鎖国 ゆるやかな情報 革命 新書・江戸時代④」（講談社現代新書）読了。 朝と同じメニューに＋豚カツで夕食。20時からバドミントン練習。 風が無く今期一番の暑さ。最後のゲームでは危うく熱中症に なる寸前で頭もフラフラ。そのせいか体育館の鍵を閉める時に 鍵の先を折ってしまうという大エラー。風呂で汗を流し水分 を補給し0時過ぎ就寝。 |
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晴れ、暑い。4回トイレに起き7時起床。夏休み取得で朝ドラ等見て からゆっくり朝食。ご飯、豚バラとキャベツ炒め、 サラダ、白菜漬物、牛乳等。風呂に入って録画チェック。 10時に画伯スタジオへ。ネット接続出来ない理由が判明 したので、ソフトバンクに電話。15分ほどで再開通、 Wi-fiも問題無く使えることを確認。うめさん、アンさん と4人でランチ。バニの二人がやっているOceanGate103 は安くて美味しい。満腹になり14時帰宅、余りの暑さに 横になって暴れん坊将軍等をダラダラと見る。夕方に なって少し涼しくなったので、レコードの片付けと 冷蔵庫の中を整理。ちょっと動くと全身汗びっしょりで 風呂。昼の過食を反省し果物ゼリーとヨーグルト、牛乳 で超軽い夕食。歌番組見ながら読書と居眠り。23時就寝。 |
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晴れ、夕方にわか雨。蒸し暑い。3回トイレに起き5:50起床。パン、豚バラ焼き、サラダ、 白菜漬物、牛乳等で朝食。今日も弁当を作り出勤。 今週も栗原さんと水遣り。途中で水と燃料を補給して 町内を一周。タンクやポンプを片付け終わると12時。 昼食は持参の弁当、デザートは久しぶりにコーヒーゼリー。 午後はめがね橋についての調べ物でＨ君が来所。民話の 資料等を提供して暫く雑談。仕事を終え、Wi-fi不調で SOSの画伯宅に直行。いろいろ試みるが、どうもWi-fi でなくインターネットに接続できていない様子。 久々にとん亭いとうでカツ丼を食べ、明日もう一度 調べることにして18:45帰宅。風呂に入り着替えて 上の台集会へ。今月はイノシシの捕獲数が多い。 30分ほどで終わり帰宅、ネット接続不調の原因をググり 研究。歌番組の録画チェックして0時過ぎ就寝。 |
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晴れ、夕方にわか雨。 3回トイレに起き5:50起床。37年前に亡くなった父の命日。 あの日も良く晴れて暑い日だった。パン、辛子明太子、 サラダ、牛乳、梨、桃等で朝食。ついでに弁当を作る。 今日も終日デスクワーク。土地改良区の光回線工事が 実現と思ったら、市の許可がいるとのことで中止。 工事に来た業者がルーター等の接続順序を変えて、一旦 はネットが使えたが、またすぐに不安定になってしまう。 センター長に頼んで市の許可を得て、再度工事を依頼 することに。仕事帰りにスタンドで給油と支払いして 17時帰宅。風呂に入って録画チェックしながら読書。 パン、サラダ、白菜漬物、牛乳等で軽い夕食。「英雄たち の選択」（スペイン風邪）を見てレコードの片付け。 アート・ペッパーのＣＤを聴いて風呂。23時前就寝。 |
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晴れ。 朝夕はずいぶん涼しくなって秋の気配。 2回トイレに起き6時起床。洗濯物を干してご飯、辛子 明太子、サラダ、牛乳、メロン等で朝食。出勤して 終日デスクワーク。写真ファイルの移動・コピーと整理。 昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。午後は各行政区に 配る助成金を封筒に入れる作業。10万円数え間違えて 一瞬焦った。仕事を終えおどや大神宮店で買い物、17時 過ぎ帰宅。洗濯物を取り込み風呂。abemaTVで竜王戦の 挑戦者決定三番勝負（羽生対丸山）の第2局観戦。 パン、サラダ、オクラ、牛乳等で軽い夕食。FTPソフトが サーバーに接続できず、ホームページの更新が出来ない ので調べたら、忍者ツールズのサーバーの設定が変更 されていた。録画のチェックとＢＤ－Ｒのレーベル印刷 しながら読書。レコードの整理も少し。エヴァ・キャシディ、 デクスター・ゴードン等を聴いて23時半就寝。 |
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晴れ。4回トイレに起き6:40起床。年休取得で朝ドラ等見て からゆっくり朝食。パン、辛子明太子、サラダ、牛乳、 メロン等。アンプの調子は相変わらずで、電源を入れ ると5分くらいで大きなノイズは消えるが、歪みが酷い。 テレビのスピーカーの音は余りにショボく、録画の チェックとＢＤ－Ｒへのダビングも憂鬱。12時頃家を 出て宮澤で本の雑誌等購入。コミセンで鍵を借り13時 帰宅。「オクニョ」の再放送見ながらご飯、辛子明太子、 オクラと生卵、牛乳等で昼食。暫く読書と居眠り、暴れ ん坊将軍見ていると音声が途切れるようになり、予備の ＡＶプリメインアンプを使ってみることにする。プリ としても使えるので、とりあえず入力はＴＶとＣＤを 繋ぎ、パワーアンプと接続して試聴。ノイズ・歪みとも 無くとりあえず安心して音楽が聴ける。18時頃、冷や奴、 サラダ、牛乳等で軽い夕食。エヴァ・キャシディ等を 聴きながら読書。20時からバドミントン練習。暑いな がら先週のむっとした暑さは無く、風が気持ち良く なってきた。風呂で汗を流し23時半就寝。 |
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くもり、午前と夜にわか雨。少し涼しい。4回トイレに起き6:30起床。ご飯、辛子明太子、トマト、 牛乳、梨等で朝食。風呂に入り、8:45野島のステージ 広場へ。エコネット主催のゴミ拾いだが、家を出る頃 からポツポツと降り出し中止に。9時過ぎ解散して帰宅。 カーグラＴＶ等の録画チェック。将棋講座とＮＨＫ杯 屋敷九段対山本博志四段観戦。勝負所だが11:40風の道 へ。10分程するとＭＩＨＯさんと佳子ちゃんも到着。 畳の上で3時間近く食事とケーキとおしゃべり。パンと オクラをお土産にもらい15時帰宅。競馬観戦後、台所 の出窓の上を片付けタッパーなどを洗って整理。パン、 辛子明太子、オクラ、牛乳等で軽い夕食。食後は午前の ＮＨＫ杯を録画で後半をチェック。すごい終盤戦だった。 プリの調子が悪くノイズが乗っていて、他の入力からの 漏れもあり、ＣＤはおろかテレビの音声も酷い歪み。 ピンケーブルや電源を挿し直したりしても効果無し。 仕方が無いのでスイッチを切って暫く放置することに。 23時過ぎ就寝。 |
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晴れ、夜ちょっぴり雷雨。4回トイレに起きるが、尿の出が悪く苦しい。4時半に 風呂に入り二度寝して7時起床。朝ドラ等見てから ゆっくり朝食。ご飯、豚ロース味噌焼き、白菜漬物、 牛乳、メロン等。風呂に入り、エールまとめ見しな がらＢＤ－Ｒのレーベル印刷。市川さんがカステラを 持って来訪。葬式のお返しの辛子明太子が届く。 13時過ぎ、ATM経由で風の道。タルトとアイスコーヒー、 木陰で読書が捗り麻倉怜士「高音質保証！麻倉式ＰＣオーディオ」 （アスキー新書）読了。おどや大神宮店で買い物して 16時過ぎ帰宅。レコードケースとＢＤ－Ｒの収納箱を 移動してレコード整理。更に重いオーディオラックを 汗だくで移動、右のスピーカーから少し離す。OPPOの プレーヤーとアンプの接続箇所及びケーブルを変更。 マイルスやキース・ジャレットをかけて試聴。風呂 で汗を流し炊きたてのご飯、今日届いた辛子明太子、 牛乳、梨等で夕食。ＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅ見て、 エヴァ・キャシディのＣＤ聴きながら読書。雷の ピカピカは派手だが、肝心の雨はちょっとだけ。 23時過ぎ就寝。 |
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晴れ、暑い。3回トイレに起き6時起床。洗濯物を外に干し、ご飯、 ベーコン、白菜漬物、牛乳、メロン等で朝食。出勤 して市に提出する団体調査の会員数等を調べて記入。 里山里海連絡会のＰＣ資料整理。昼食は10日ぶりに 風の道で辛ネギ豚バラそば。午後も里山関係の資料 整理とメール送信。ＴＪＫ山形さんから来年2月の ウォーキング打合せの電話。里山センター尾形さん に発表会の資料をメール送信。16:45帰宅、洗濯物を 取り込み録画のチェックとＢＤ－Ｒへのダビング、 ＢＤ－Ｒのレーベル印刷。パスタを茹でてペペロン チーノ、カクテギ、メロン、牛乳等で軽い夕食。 ザ・ピーナッツの特集見ながら読書。キース・ジャ レットを聴いて23時過ぎ就寝。 |
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晴れ、暑い。4回トイレに起き6時起床。パン、牛バラ焼き、鯨のタレ、 牛乳等で朝食。今日も弁当を作る。出勤して栗原さんと プランターへの水遣り。磯笛公園前の歩道をトラックで 通行中に、ちょうどパトカーが通って通行区分違反で 切符を切られる。普通車は9,000円だが車重の重いトラック なので12,000円の罰金。水を補充して原の信号までやり 11時半帰所。郵便局で罰金の支払い。持参の弁当で昼食、 デザートはメロン。食後は椅子で爆睡。午後も同僚と 水遣りの続き。14:45終了して戻る。千葉里山センターの 尾形さんにメールで質問事項に答える。16:45帰宅、風呂 に入って王位戦第4局を観戦も、すぐに終局し藤井聡太の 二冠目と八段昇段が決定。冷や奴、ベーコン、白菜漬物、 牛乳等で軽い夕食。久しぶりに笑点見る。23時就寝。 |
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晴れ、暑い。4回トイレに起きその度に水分補給もして5:40起床。 パン、牛バラ焼き、たけし君、トマト、牛乳等で朝食。 今日も弁当を作る。出勤して暫くはネットの調子が良 かったのに、一時間もすると接続が途切れる。来週には 光回線導入するとのことで、役所のWi-fiに切り替える。 千葉里山センターの尾形さんより電話。ＰＣのファイル 整理。昼食は持参の弁当、デザートはメロン。食後は 椅子で爆睡。午後も尾形さんからの電話。午前中は磯 遊びをしていた栗原さん来て、ｉPhone導入を勧める。 16:45帰宅、風呂に入って着替え休憩。18:15深津さん 宅へ行き、飯田裕子さんと3人海岸で夕暮れを眺める。 久々に丸昇で焼き鳥や牛すじを食べながら、ラテン フェスの相談を21時過ぎまで。21:40帰宅、久しぶりに 少し涼しい夜。清水ミチコらを見て風呂、23時過ぎ就寝。 |
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晴れ、暑い。 3回トイレに起きその度に水分補給もして6:30起床。 パン、ワラサの刺身、牛バラ焼き、たけし君、牛乳等で 朝食。風の道が休みのため弁当も作る。洗濯物を外に干 して出勤。終日デスクワーク。16日の美化活動記録や ＰＣのファイル整理。昼食は持参の弁当、デザートは梨。 午後は眠い。16:45帰宅、洗濯物を取り込み風呂。礼服 に着替えて17:45川上義明氏の通夜で中村斎場。予想以上 に弔問客が多く、コメリに車を停めて焼香。帰宅して 着替え、おどや大神宮店で買い物して18時半帰宅。 朝と同じようなメニューで夕食。歌謡番組の録画を見な がらノンアルコールビール1本。一時間半ほど爆睡。 再度風呂に入り23時過ぎ就寝。 |
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晴れ、暑い。2回トイレに起き7時起床。年休取得で朝ドラ等見てから ゆっくり朝食。ご飯、姉からもらったワラサの刺身、 たけし君、トマト、牛乳等で朝食。風呂に入って録画の チェック。10時過ぎ、久しぶりに画伯のスタジオへ工事 の様子を見に行くと、廃材の片付けを手伝うことに。 水分を補給しながら一時間半ほど作業。4人できん華飯店 に出かけニラレバ定食。13時から一時間ほど作業の続き をして帰宅。全身びしょ濡れで風呂に入って着替え。 コミセンに鍵を借りに行き、戻って昨日の将棋ＮＨＫ杯 を録画観戦。ＢＤ－Ｒへのダビングしながら録画チェック。 読書と居眠り。路線バスの旅Ｚ（野島崎から大内宿）の 再放送見ながら軽い夕食。パン、ワラサの刺身、鯨のタレ、 牛乳等。20時からバドミントン練習。窓を全部開けても 体育館の空気は熱い。練習中1リットル、帰宅してからも 1リットル水分補給。風呂で汗を流し23時半就寝。 |
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晴れ。更に暑い。3回トイレに起き7時起床。パン、牛バラ焼き、サラダ、 たけし君、牛乳等で朝食。風呂に入って着替え、美化 活動のため8:45東横渚コミュニティセンター。予想外 に多い15人程が参加、暑いので9時半に解散。帰りに 友人宅に寄ってお茶やスイカをご馳走になり、レコード を500枚ほどもらう。車への積み卸しで大汗、家に着いて からチェックすると、お気に入りだけで50枚以上の収穫。 風呂に入って汗を流し将棋ＮＨＫ杯杉本八段対佐藤康光 九段を観戦。セレクトしたレコードをタオルで拭いて新 しいビニール袋に入れ替える。パン、サラダ、ミニトマト、 牛乳等で軽い昼食。暑いのでゴルフと競馬を見て体を休め る。15:20白浜の姉宅、一休みして16時に墓のある杖珠院へ。 すぐに姉夫婦も来て墓参り。1時間余り墓の脇に立って、 墓参客に挨拶でクタクタ。17時半姉宅に戻り夕食をご馳走 になって姪らと談笑。19:40帰宅、風呂に入って貰ってきた 文庫本の整理。妻はくノ一最終回、山女日記等録画チェック。 五輪真弓のＣＤ聴いて0時就寝。 |
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晴れ。毎日暑いが特に暑い。ほぼ1時間半おきに4回トイレに起き6:50起床。途中3時に 風呂に入って水分補給。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。 ご飯、鯨のタレ、ベーコン、たけし君、牛乳等。入浴して 風呂掃除。建物系の番組を2本チェック。朝と同じメニュー で昼食。ムード歌謡のＣＤを聴きながら読書と居眠り。 競馬観戦、途中おどや大神宮店で買い物してすぐ帰宅。 17時、ほんの少し涼しくなり墓参り。17時半長田夫妻が 迎えに来て、おどやでBBQの買い物してleaf＆root。 大人10人、こども5～6人でBBQ。最初の火燃しが暑かった が、エリンギが予想外の好評。21時過ぎ送って貰い帰宅。 風呂に入ってＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅ、卓球ジャパン等 見て23時半就寝。 |
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晴れ。ほぼ1時間半おきに4回トイレに起き6時起床。4時半には 重機のカタカタ音が聞こえ、我が家の田んぼの水はけの 悪いところを直してくれていた。ご飯、麻婆ナス、鯨の タレ、たけし君、牛乳等で朝食。今日も弁当を作る。 洗濯物を外に干して出勤。来客も少なく終日デスクワーク。 ＰＣ内のファイル整理。昼食は持参の弁当、食後は椅子で 爆睡。朝は調子良かったネットが、午後は不安定。 銀行ATMでお金を下ろして16:50帰宅。洗濯物を取り込み、 墓参りをして風呂。「琉球の魂を唄う」見ながら夕食。 ノンアルコールビール、麻婆ナス、鯨のタレ、たけし君 等で軽く。徳光の名曲にっぽん見ながら読書と居眠り。 ＣＤ聴いて23時半就寝。 |
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晴れ。ほぼ1時間おきに6回トイレに起き6時起床。ご飯、鯨の タレ、鶏肉炒め、白菜漬物、たけし君、牛乳等で朝食。 今日も弁当を作る。例年より早く7:20に智恩寺住職が 棚経に来宅。栗原さんが来て二人でプタンターに水遣り。 高田さんは一人で城山に整備活動。途中で燃料と水を 補給し町内をほぼ一周、道具を片付け終わると12時。 昼食は持参の弁当、食後は椅子で爆睡。午後は水遣り の活動レポート作成。土地改良区のネット接続が不安定 で、光への変更を推奨。16:45帰宅、すぐに墓参り。 近所の人と迎え火中の友人にメロン等を届ける。 風呂に入り録画チェックとＢＤ－Ｒへのダビング。 麻婆ナスを作って、ご飯、トマト、たけし君、牛乳等 で夕食。久々に鑑定団見ながら居眠り。時々プリアンプ からノイズが出るので、パット・メセニー、キース・ ジャレット、歌謡曲等を聴きながらアンプの微調整。 23時過ぎ就寝。 |
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晴れ。やや風あり。 3回トイレに起き6:30起床。ご飯、グリーンカレー、 白菜漬物、たけし君、牛乳等で朝食。ついでに弁当を 作り、洗濯物を外に干して出勤。おどや館山港店の 従業員がコロナ罹患で大騒ぎ。その後亀田ファミリー・ クリニックの職員もとの発表。昨日の水遣り作業の 活動レポート作成。磯笛公園の沖の岩に中学生男女が 取り残され救急出動の騒ぎも。こちらは小舟で無事救出。 昼食は持参の弁当、食後は椅子で爆睡。午後は市のＰＣ のハードディスクが容量一杯で、不要ファイルを削除。 戸籍等を出力するプリンターが調子悪く、トナー等を 取り出して掃除するも改善せず。16:45帰宅、洗濯物を 取り込み仏壇の掃除をして風呂。建もの探訪等見て 夕食。ご飯、鯨のタレ、白菜漬物、牛乳等。 英雄たちの選択（山本五十六）を見ているうちに熟睡。 ＣＤを聴くと左チャンネルの音が出ない。いろいろ 試してみたらプリアンプのＣＤ入力が悪いようで、他の ＶＤＰ入力に繋いだら問題無し。暫くこれで様子見。 風呂に入って23時就寝。 |
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晴れ。やや風あり。2時半と5時にトイレに起き6:30起床。バドミントンの 疲れで眠い。パン、グリーンカレー、白菜漬物、たけし 君、牛乳等で朝食。栗原さんから館山郵便局でコロナ 感染者が出たとの連絡あり。洗濯物を外に干して出勤、 ＬＩＮＥで親戚の保健関係者に確認すると、郵便局の ＨＰに情報掲載とのこと。一時間半ほど海岸通りの プランターに水遣り。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。 午後も2時間ほど水遣りの続き。両腕が真っ赤に日焼け。 池ちゃんのメロンが届いたので、仕事帰りに姉宅に届け 野菜を貰って17:15帰宅。風呂に入って建物関係の番組 を録画で。ソファーで1時間余り熟睡。朝と同じメニュー で夕食。007を見て23時半就寝。 |
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晴れ。夜中は風が涼しく2時と5時にトイレに起き7時起床。 朝ドラ等見てゆっくりと朝食。パン、昨日の仕出しの 残り、白菜漬物、たけし君、牛乳等。風呂に入って 録画のチェック。スタンドで給油と洗車。昼食は抜き で13時過ぎにコミセンへ鍵を借りに行き風の道へ。 駐車場が一杯になるほど盛況。後から栗原さんも来て 15時まで木陰で談笑。帰宅してＢＤ－Ｒへのダビングと レーベル印刷。歌番組見ながら夕食。缶詰のグリーン カレーに鶏肉とナスなどを追加、パン、白菜漬物等。 20時からバドミントン練習。今夜は南西の風が少し入る が、それでもやはり暑く汗だく。風呂で汗を流し、 二期会のコンサート（録画）を見て23時半就寝。 |
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晴れ。やや風強い。夜中は風が涼しく3時と6時にトイレに起き7時起床。 洗濯物を干してパン、搾菜、カクテギ、牛乳等で朝食。 風呂に入り礼服に着替えて建もの探訪等録画チェック。 10:45久保の伯母さんの新盆法要に。11時半には終了、 仕出し料理を始め大量の返礼品を貰って12時過ぎ帰宅。 ノンアルのビールを飲みながら豪華な仕出しを食べる。 録画で将棋ＮＨＫ杯本田奎五段対星野四段を観戦。 その後は競馬、ビフォーアフター、大河、妻はくノ一 とテレビ漬け。昼の残りの寿司等で夕食。ポツンと一軒家 見て、ダビングとＢＤ－Ｒのレーベル印刷。 風呂に入って23時過ぎ就寝。 |
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晴れ。熱中症警戒アラート発令。 3:30トイレに起き水分補給、7:10起床。パン、豚ロース 焼き、目玉焼き、搾菜、牛乳等で朝食。録画チェックと ＢＤ－Ｒへのダビング。録画で将棋ＮＨＫ杯佐々木慎 七段対西山女流三冠観戦。朝と同じようなメニューで昼食。 コミセンに鍵を借りに行き、おどや大神宮店で買い物して 14時半帰宅。競馬見ながら読書と居眠り。夕食は抜きで 20時からバドミントン練習。無風で体育館は暑いが、若干 慣れてきた感もあり。風呂で汗を流し水分補給。 ＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅ（録画）を見て0時前就寝。 |
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晴れ。熱中症警戒アラート発令。 3:30トイレに起き水分補給、6:30起床。ご飯、豚ロース 焼き、塩キャベツ、白菜漬物、牛乳等で朝食。8時に 智恩寺へ盆供を持参して出勤。昨夜の運営委員会の 録音をチェックしながら議事録作成。昼食は風の道で 辛ネギ豚バラそば。午後は議事録や白浜グランドゴルフ 愛好会の会則案をチェック。仕事を終え17時辻クリニック。 尿と血液の検査だけで空いていて、薬局まで30分余りで 終了。業務スーパーで買い物をして18:20帰宅。風呂に 入って将棋ＮＨＫ杯渡辺大夢五段対菅井八段（録画）を 観戦。初めて渡辺五段を見たが、しぶとい受けの菅井を 鋭い攻めで完勝。パン、ハム、搾菜、カクテギ、牛乳で 夕食。さだまさしのライブ見て、ソファーで爆睡。 22時半就寝。 |
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晴れ。3時頃頭痛で目覚める。嫌な汗もかいていたので冷えた スポーツドリンクとバファリン一錠を飲む。暫くして 眠れて6:30起床。ご飯、ハム、塩キャベツ、茗荷味噌、 白菜漬物、牛乳等で朝食。出勤して花の会は4人で草取 り作業。ブランコスタ下から始め砂取まで炎天下の約 二時間は暑かった。おどやでカツ丼等を買って11時半 帰所。サラダと飲むヨーグルトも加えて昼食。食後は 椅子で爆睡。午後は夜の会議の準備とＰＣのファイル 整理。コミセンで鍵を借りて16:50一旦帰宅。風呂に 入ってパン一切れとスープ。18時半再出勤、19時から 運営委員会。人数少なく15分で終了。早めに小学校 体育館へ行き、窓を開けて換気し休憩。バドミントン 練習は今期一番の暑さでバテバテ。風呂で汗を流して 水分補給をたっぷり、23時半就寝。 |
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晴れ。3回トイレに起き5:50起床。アンプのスイッチを入れ直すと、 最初の数分はノイズが出ていたがやがて収まり、ＳＮが良く なった。洗濯物を干し、パン、鶏味噌漬け焼き、茗荷味噌、 白菜漬物、牛乳等で朝食。ついでに弁当を作り出勤。二人で グリーンラインのトンネル内のゴミ拾いを往復約一時間半。 昼近く、某施設のエレベーター内に人が閉じ込められ救急 出動。幸い無事に救出されたが、災いの元は身近にある。 昼食は持参した弁当。食後は椅子で爆睡。午後はコメリに 草刈り機の修理依頼。ついでに自分の草刈り機も見てもら ったが、エアクリーナーがボロボロで交換してもらう。 修理代が安かったので砂利を3袋60キロ購入。16:45帰宅、 洗濯物を取り込み風呂。abemaＴＶで王位戦第三局二日目 観戦。流石の藤井も詰みを逃すミスが出たが、木村も ＡＩの発見した妙手を見逃し逆転には至らず三連敗。 パン、ベーコンエッグ、塩キャベツ等で夕食。英雄たちの 選択（頼朝と鎌倉）見ながら読書と居眠り。シーネ・エイ のＣＤを聴いて22時半就寝。 |
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晴れ。バドミントン効果で4時半に一度トイレに起きただけで 6:20起床。パン、麻婆ナス、鶏味噌漬け焼き、白菜漬物、 牛乳等で朝食。出勤して今日もデスクワーク。午前中は 活動状況調査。昼食は風の道で野菜そばと桃のロール ケーキ。日照不足で桃が高いとか。午後はＰＣファイル の整理等。仕事を終えおどや大神宮店で買い物して17:10 帰宅。風呂に入ってabemaＴＶで王位戦第三局一日目観戦。 おどやのアンガス牛ステーキを焼いて、ご飯、茗荷味噌、 白菜漬物、牛乳等で夕食。アンプ冷却用にＰＣ用のUSB ファンを購入、早速試してみたが普通の扇風機の方が 効率が良いようだ。レイモン・ルフェーブルのＣＤを 聴いていると、プリアンプのノイズが出たので久しぶり にスイッチオフ。流石にこの時期は熱くなりすぎか。 風呂に入って23時過ぎ就寝。 |
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晴れ。2回トイレに起き6:30起床。パン、麻婆ナス、白菜漬物、牛乳 等で朝食。出勤して終日デスクワーク。午前中は勤務関係の 書類作成とチェック。昼食は風の道で辛ネギ豚バラそば。 午後はエクセルのファイルチェック。仕事を終え、コミセン で鍵を借りて16:50帰宅。風呂に入ってabemaＴＶで王座戦 挑戦者決定トーナメント決勝久保九段対渡辺二冠戦を観戦。 朝と同メニューで軽い夕食。20時からバドミントン練習。 昼間の熱がこもっていて体育館は暑く、大汗をかくが気分は スッキリ。風呂で汗を流し水分を1リットルほど補充。 23時半就寝。 |
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晴れ。2回トイレに起き7:20起床。ご飯、サザエ壺焼き、カクテギ、 牛乳等で朝食。ゆっくり風呂に入って居間と階段に掃除機を かける。録画チェックとＢＤ－Ｒへのダビング。将棋講座、 ＮＨＫ杯藤井棋聖対塚田九段観戦。昼食抜きで録画のＮＨＫ 杯斎藤明日斗四段対阿久津主税八段を観戦。解説の宮田八段 （斎藤四段の師匠）の話が面白い。おどや大神宮店で買い物 して白浜の姉宅。コーヒー等をご馳走になり、トマトなど 野菜を貰って16時過ぎ帰宅。競馬中継を見て、メインレース などは録画をチェック。久しぶりに麻婆ナスを作って夕食。 日本陸上選手権伝説とポツンと一軒家（どちらも録画）、 君津の岩田さんが再登場！風呂に入って23時半就寝。 |
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くもりのち晴れ、梅雨明け発表。2回トイレに起き6:50起床。朝ドラ等見てからゆっくり朝食。 卵かけご飯、豚味噌漬けとキャベツ炒め、白菜漬物、牛乳等。 ご飯を小分けして冷凍。入浴して風呂掃除。姉が白浜の新盆 で黒飯等を持って来てくれる。溜まった録画チェックと読書、 居眠り。羽の汚れが気になっていた扇風機を拭いていると、 簡単にカバーが外れることを発見。早く気がついていれば、 汚れも錆も防げたのに...黒飯＋朝のメニューで昼食。午後も 競馬中継見ながら読書と居眠り。礼服に着替えて16:50福寿院 東堂のお通夜に香典持参。帰りにＯ家に寄り、大きなサザエ を貰って17:20帰宅。風呂に入って黒飯、サザエ刺身、カクテ ギ、牛乳等で夕食。ＮｏＣａｒＮｏＬｉｆｅのマークⅡ特集 等見て読書。 佐藤常雄＋大石慎三郎「新書・江戸時代③貧農史観を見直す」 （講談社現代新書）読了。石井彰のソロアルバムを聴いて 風呂。0時過ぎ就寝。 |
